Kategória: <span>egészség</span>

Kategória: egészség

Nassolni sem tilos!

Aki olvassa már egy ideje a blogot, az valószínűleg pontosan tudja, mennyire frászt kapok a szigorú tiltásokon és kőkemény szabályokon alapuló életmódtól (ennél jobban már csak a “kapj be egy tablettát, és nyugodtan falhatod a tőtöttkáposztát tortával” típusú ostobaságoktól tudok falra mászni 🙂 ). Nem katonai táborban vagyunk, kéremszépen, jól …

Finom & egészséges (#6): őszibarack

Mostanában őszibarack-dömping van nálunk. A kisebbik manó nem igazán szereti az ízetlen főzelékeket, míg a gyümölcsöket annál inkább – így aztán a kisebb ellenállás felé megyek, amíg van friss őszibarack, hadd egye, a répafőzelék majd jön, ha kifut a barackszezon (persze nem csak őszibarackon él a  gyermek, de elég gyakran …

Vigyázat, hőségriadó!

Bár holnap állítólag már érkezik a lehűlés, ma még tart a kutyameleg. Vigyázzunk magunkra és a szeretteinkre – az alábbi két videóban egy szakember mondja el, hogyan tegyük. Először is nézzük, mit jelent a hőségriadó, és mire érdemes ügyelni a ventillátor, légkondi használatánál: Kire, mire figyeljünk a nagy melegben, mit …

Pattanás ellen kakukkfű

Az ausztrál Wellbeing magazin július-augusztusi számában találtam a hírt arról a kutatásról, amelynek során növényi anyagok hatását tesztelték a pattanásokat és mitesszereket okozó Propionibacterium acnes ellen – ez a baci előszeretettel fertőzi össze-vissza bőrünk pórusait, működésének pedig a mitesszerek és pattanások megjelenése a következménye. Source: crunchybetty.com via Terrie on Pinterest …

Hogy a nyaralás ne hízókúra legyen…

Most jövök egy pihenős, svédasztalos-félpanziós, tengerparton-lazulós horvátországi nyaralásról (hoztam zsályamézet is, naná! 🙂 ). Mindenkinek csak javasolni tudom az ilyesmit stressz ellen, engem már a tenger látványa is azonnal ellazít. Ez most – főként a gyerkőcök miatt – nem a tőlünk megszokott, menőkés, városnézős nyaralás volt, de nagyon jól esett: …

Üveget a háztartásba!

A műanyag ételtárolók és italosflakonok csak addig örvendtek óriási népszerűségnek, amíg pár éve ki nem tört a BPA-hisztéria. A BPA, azaz a Biszfenol-A nem más, mint egy kedvelt műanyagipari alapanyag – az vele a bökkenő, hogy a BPA-tartalmú ételtárolókból, cumisüvegekből, üdítős és ásványvizes flakonokból szépen átszivárog a vegyi anyag az …

Finom & egészséges (#5): a cseresznye

Régen volt már heti kaja, de ma olyan szép és finom, ropogós cseresznyét vettem a közelben az egyik újonnan nyílt termelői piacon (erről majd még írok), hogy egyből eszembe jutott ez a rovat. Merthogy ez a szép piros gyümölcs, amelyet a mai Törökország területén levő őshazájából a rómaiak hoztak be …

Mosd a szatyrot!

Textilszatyorral vásárolni nagyon öko, és tiszta szívvel ki is állok mellette, ám nem árt tudni arról az aprócska “mellékhatásról”, amelyre a Women’s Health magazin áprilisi száma hívja fel a figyelmet. Egy kutatás ugyanis kimutatta, hogy a többször használatos textilszatyrokban (amelyeket, valljuk be, vásárlás után a legtöbbször csak bevágunk a konyhasarokba, …

Ne igyál a gyógyszerre!

Azt ugye már rég tudod, hogy az alkohol durva interakcióba képes lépni a legtöbb gyógyszerrel? De hogy az egészségesnek hitt gyümölcslé sem ártatlan ez ügyben…? A Prevention magazin májusi számában találtam meg azt a négy – egyébként tökéletesen egészséges – italt, amelyikkel nem tanácsos gyógyszereket leöblíteni. Lássuk, miért! Source: google.com …

Finom &egészséges (#4): a spárga

Úgy látszik, lassan elérkezik a spárgaszezon, pár napja már szemezek egy köteg finomnak látszó zöldspárgával a zöldségesnél. A spárgához képzettársításként nálam valami elegáns étterem kapcsolódik, ráadásul ezt a zöldséget ősidők óta afrodiziákumként tartják számon. Hogy ez utóbbi megítélésének van-e valami valós alapja, azt nem tudni, mindenesetre a formája elég egyértelmű… …