Erősítő edzés: lehet ezt fokozni?

Miután nyáron szépen végigtoltam az Anyatest Projekt Power programját, nem volt kérdés, hogy ismételni fogok. Vajon meddig lehet fokozni az erősítő edzés hatékonyságát, ha a program kábé ugyanaz? Nem vagyok edző, de vannak ötleteim arra nézve, hogy nagyjából bármeddig. A Power az azért már a haladó szint. Egy teljesen izgalmas …

Kérem vissza a “normális” életet! Tényleg?

Ne értsetek félre, én is szeretném, ha ez a járvány eltűnne végre. Igen, én is kérem vissza a normális életet abban az értelemben, hogy szeretném, ha nem kellene folyton stresszelni a koronavírus miatt, mehetnénk koncertre, utazhatnánk, és nem kellene kerülni minden olyan helyzetet, ahol ötnél többen vannak. De azt nem …

Nyár 2020: a 4 legjobb hely idén nyáron

Ahogy a múltkori bejegyzésemben is írtam, a nyár 2020 -ban kicsit más volt, mint az eddig szokásosak. Ezúttal viszont konkrét vizekre evezek, a legjobb kirándulóhelyeinkről mesélek egy kicsit. Ezt olvastad már? Így nyaraltunk tavaly Siklóson Nyár 2020 #1: Észak-Magyarország (újra)felfedezése A Zemplént különösen ajánlom mindenkinek, csodás helyeket fedeztünk fel. Boldogkő …

Nyaralás 2020, avagy egy felemás nyár története

Idén úgy döntöttünk családilag, hogy kimarad a tenger, meg úgy általában a külföldi nyaralás. Felfedeztük az itthoni szépségeket, de mégis megmaradt az elvágyódás. Ez volt a nyaralás 2020 fura nyarán. Egy egész nyár belföldön Májusban-júniusban még mindenki azzal számolt, hogy nyár végére lefuthat valamennyire ez az egész járványhelyzet, legfeljebb majd …

Nyári edzés: szintlépés, tervek, buktatók

Na, ebben azért nem bíztam volna pár hónapja.. Novemberben, amikor elkezdtem az Anyatest Projekt edzéseit, azt gondoltam, hogy majd szépen-lassan felfejlődöm a Turbó Pluszig. Esetleg. Aztán majd sokára, mondjuk évek múlva lesz annyi erőnlétem, meg bátorságom, hogy belekezdjek a Power programba, amelyikről már Enikőék is azt mondják, hogy azért ez …

3 dolog, amit a koronavírus után is megtartok

Vannak kétségeim azzal kapcsolatban, hogy beszélhetünk-e járvány utáni időszakról (szerintem még messze nem). Az viszont tény, hogy kitört a nyár, mindenki megindult kifelé. Szóval vegyük úgy, hogy akkor most kicsit (szerintem tényleg csak kicsit, de ez az én véleményem) lazábbra tehetjük ezt a karantén dolgot. Három hónap viszont elég volt …

Online oktatás a szabadúszó szülő szemével: fejlődés vagy vissza a rajtvonalhoz?

Akkor most már kimondhatjuk, hogy hivatalosan is vakáció van, méghozzá egy rendkívüli tanév rendkívüli vakációja. Az online oktatás három hónapja után mindenki igyekszik levonni a tanulságokat, és ahogy elnézem, a vélemények többsége nem túl hízelgő. Nem tagadom, voltak nehézségei a dolognak, de most mégis (megint) szembe mennék kicsit az elégedetlen …

Szülinapi valóságshow: karanténnapló különkiadás

A szülinapomat évek óta egy a szokásosnál személyesebb bejegyzéssel ünneplem a blogon. A mostani különleges időszak pedig hozta az ötletet: legyen ez a szülinapi valóságshow egy karanténnapló különkiadás, az elmúlt másfél hónap belső gondolataival. Úgyis egy nagy önismereti trip ez az idő, és szerintem nem csak nekem. Mi a legjobb …

Anyák karanténban, és egy kérdés: te hogy vagy?

Ahogy a Húsvét, úgy az anyák napja is más az idén. Nincs ovis vagy iskolai ünnepség, cserébe non-stop otthon vannak a lurkók. Nincs anyák, nagyik látogatása, helyette telefon vagy videochat van. És közben itt vagyunk mi magunk, anyák, házitanítók, élelmezésvezetők, szervezőzsenik, időzsonglőrök. Anyák napja alkalmából azt találtam ki, hogy nő-, …

Válság, változás, morál – gondolatok a karanténból

Mindenki másképp éli meg, mindenkit másképp idegesít, és mindenki másképp reagál rá. Válság? Változás? Morál? Én így látom – avagy szigorúan szubjektív gondolatok a karantén idejéről. Válság van, világ- és egyéni, kinél anyagi, kinél érzelmi, kinél mindkettő, kinél egyik sem. És mindenki úgy reagálja le, ahogy tudja, ahogy eddigi stratégiái …