Nyári edzés: szintlépés, tervek, buktatók

Na, ebben azért nem bíztam volna pár hónapja.. Novemberben, amikor elkezdtem az Anyatest Projekt edzéseit, azt gondoltam, hogy majd szépen-lassan felfejlődöm a Turbó Pluszig. Esetleg. Aztán majd sokára, mondjuk évek múlva lesz annyi erőnlétem, meg bátorságom, hogy belekezdjek a Power programba, amelyikről már Enikőék is azt mondják, hogy azért ez …

3 dolog, amit a koronavírus után is megtartok

Vannak kétségeim azzal kapcsolatban, hogy beszélhetünk-e járvány utáni időszakról (szerintem még messze nem). Az viszont tény, hogy kitört a nyár, mindenki megindult kifelé. Szóval vegyük úgy, hogy akkor most kicsit (szerintem tényleg csak kicsit, de ez az én véleményem) lazábbra tehetjük ezt a karantén dolgot. Három hónap viszont elég volt …

Online oktatás a szabadúszó szülő szemével: fejlődés vagy vissza a rajtvonalhoz?

Akkor most már kimondhatjuk, hogy hivatalosan is vakáció van, méghozzá egy rendkívüli tanév rendkívüli vakációja. Az online oktatás három hónapja után mindenki igyekszik levonni a tanulságokat, és ahogy elnézem, a vélemények többsége nem túl hízelgő. Nem tagadom, voltak nehézségei a dolognak, de most mégis (megint) szembe mennék kicsit az elégedetlen …

Szülinapi valóságshow: karanténnapló különkiadás

A szülinapomat évek óta egy a szokásosnál személyesebb bejegyzéssel ünneplem a blogon. A mostani különleges időszak pedig hozta az ötletet: legyen ez a szülinapi valóságshow egy karanténnapló különkiadás, az elmúlt másfél hónap belső gondolataival. Úgyis egy nagy önismereti trip ez az idő, és szerintem nem csak nekem. Mi a legjobb …

Anyák karanténban, és egy kérdés: te hogy vagy?

Ahogy a Húsvét, úgy az anyák napja is más az idén. Nincs ovis vagy iskolai ünnepség, cserébe non-stop otthon vannak a lurkók. Nincs anyák, nagyik látogatása, helyette telefon vagy videochat van. És közben itt vagyunk mi magunk, anyák, házitanítók, élelmezésvezetők, szervezőzsenik, időzsonglőrök. Anyák napja alkalmából azt találtam ki, hogy nő-, …

Válság, változás, morál – gondolatok a karanténból

Mindenki másképp éli meg, mindenkit másképp idegesít, és mindenki másképp reagál rá. Válság? Változás? Morál? Én így látom – avagy szigorúan szubjektív gondolatok a karantén idejéről. Válság van, világ- és egyéni, kinél anyagi, kinél érzelmi, kinél mindkettő, kinél egyik sem. És mindenki úgy reagálja le, ahogy tudja, ahogy eddigi stratégiái …

Életmód karanténban: a bezártság egyenes út a hízás felé?

Most, hogy az Anyatest Projekt Turbó Plusz programja is az utolsó hetébe lépett, megint az jutott eszembe, mennyire más volt még az élet, amikor március elején elindult a csoport. Azóta beütött a kijárási korlátozás, vagyis jól átalakult minden. És egyre többen panaszkodnak arról, hogy ez az otthoni életmód nagyjából egyenes …

Karanténedzés a pilates és a fókuszáltság jegyében

Amikor az Anyatest Projekt legutóbbi Turbó programja végén eldöntöttem, hogy továbbra is velük edzek, sőt, szintet lépek, még minden a régiben ment. Azóta a járvány alaposan felkavarta az életünket. Az állandóságot számomra most az itthoni munka mellett a heti online edzés képviseli. Ebben a helyzetben ez az egyik fő terápiás …

Az otthoni munka egyenlő a pizsamában fetrengéssel?

A legutóbbi bejegyzésben az otthoni munka elvi és időbeni kereteivel foglalkoztam, de a „hogyan” épp olyan fontos lehet. És az a jó hírem, hogy mindez teljesen tőled függ. Ahogy időben, úgy térben is te alakítod ki a feltételeket. Ha otthoni munkavégzésre adod a fejed, különösen, ha nem csak kényszerűségből, a …

Home office: ne az irodát vidd haza, inkább légy tényleg hatékony

Amióta csak az eszemet tudom, itthon dolgozom. Akárminek is nevezzük, szabadúszás, home office vagy digitális nomádság, a lényeg mindenképp az, hogy munkás életem eddigi huszon-sok ledolgozott éve alatt körülbelül 5 év volt, amikor többet vertem a számítógépet egy szerkesztőségben, mint itthon. A többi cikkem mind a nappaliban készült, ahogy most …