2020 felvetett néhány kérdést: rendhagyó évértékelő

Szilveszter napján illik valamiféle értékelést írni a magunk mögött hagyott évről. Mi tagadás, 2020 nem volt kimondottan szokványos. Egyrészt csendes volt, másrészt aligha mondhatjuk, hogy eseménytelen lett volna. És mivel a coach leginkább kérdez, tehát nekem is vannak kérdéseim ezzel az évvel kapcsolatban. Például az, hogy mi van, ha egyszer …

Erőszakmentes kommunikáció – mi ez és miért van rá szükség?

(Szponzorált tartalom) Erőszakmentes kommunikáció? Az meg mi? És miért jó az nekem? Kérdezhetnénk ebben a sokszor egyre idegesebb, egyre inkább eldurvulni látszó világban, ahol látszólag az nyer, aki hangosabban ordít, és erőszakosabban képviseli a véleményét. Pedig épp ez az a kommunikációs módszer, amelyik képes win-win helyzeteket létrehozni, amelyből nem győztesként …

Újratervezés, avagy ezt tanultam a tervezésről 2020-ban

Újratervezés. Ha a GPS mondja, akkor elvétetted az irányt, de nem gond, megoldjuk máshogy, okosba’. Ha vállalkozóként kényszerülsz rá, akkor valami nem úgy jött össze, ahogy szeretted volna. Ha 2020-ban vagy, akkor pedig napi rutinná vált. Vajon tervezünk még valaha úgy, mint régen? Coachként a célok meghatározása, a tervek készítése …

Színtanácsadás a gyakorlatban: így derül ki a színtípus (videóval)

Kéky Kira videós újságíró, vlogger barátnőmmel élőben, videón mutatjuk be, hogy is zajlik a színtanácsadás. Azt, hogy mi az az évszaktípus, és miért jó, ha ismered a sajátodat, az előző videóban láthattad, most pedig magát a színtanácsadás folyamatát nézheted végig. A felvétel magáért beszél, az arc mellé tett, különböző árnyalatú …

Te melyik évszaktípus vagy? Így zajlik a színtanácsadás

Kéky Kira videós újságíró, vlogger barátnőmmel arra vállalkoztunk, hogy élőben, videón mutatjuk be, hogyan is zajlik a színtanácsadás. Az első videón a folyamat kezdetét láthatjátok. Kiderül, mi is az az évszaktípus, és arra is választ kaphattok, hogyan kell szelektálni a ruhatárban a színtanácsadás után. De mi az az évszaktípus? Először …

Egy év a rendszeres sport útján: mit tanultam, és hogyan tovább?

Tegnap múlt egy éve, hogy elkezdtem az Anyatest projekt Turbó edzésprogramját. Nem tudtam, mennyire fogom szeretni, és mi lesz belőle. Korábban is edzettem itthon, de a legalább heti négyszeri edzés ezzel a programmal lépett be az életembe. Ráadásul a korábbi edzéseim nem voltak profin felépített folyamattá szerkesztve. Mit jelentett az …

Őszi ruhák a Bonprix-től, avagy koncentráljunk a részletekre!

(Szponzorált tartalom) Nekem 2020 eddig az apró, a belső, a részletgazdag történések éve. Ami kívülről stagnálásnak, visszahúzódásnak látszik, az közelebbről megnézve változás, apránként, belülről indulva, lépésről lépésre. És ahogy bent, úgy kint: ez a részletgazdagság mutatkozott meg az őszi ruhák kiválasztásánál, megrendelésénél is, A részletgazdag szépségeket a Bonprix webáruház kínálatából …

Erősítő edzés: lehet ezt fokozni?

Miután nyáron szépen végigtoltam az Anyatest Projekt Power programját, nem volt kérdés, hogy ismételni fogok. Vajon meddig lehet fokozni az erősítő edzés hatékonyságát, ha a program kábé ugyanaz? Nem vagyok edző, de vannak ötleteim arra nézve, hogy nagyjából bármeddig. A Power az azért már a haladó szint. Egy teljesen izgalmas …

Kérem vissza a “normális” életet! Tényleg?

Ne értsetek félre, én is szeretném, ha ez a járvány eltűnne végre. Igen, én is kérem vissza a normális életet abban az értelemben, hogy szeretném, ha nem kellene folyton stresszelni a koronavírus miatt, mehetnénk koncertre, utazhatnánk, és nem kellene kerülni minden olyan helyzetet, ahol ötnél többen vannak. De azt nem …

Nyár 2020: a 4 legjobb hely idén nyáron

Ahogy a múltkori bejegyzésemben is írtam, a nyár 2020 -ban kicsit más volt, mint az eddig szokásosak. Ezúttal viszont konkrét vizekre evezek, a legjobb kirándulóhelyeinkről mesélek egy kicsit. Ezt olvastad már? Így nyaraltunk tavaly Siklóson Nyár 2020 #1: Észak-Magyarország (újra)felfedezése A Zemplént különösen ajánlom mindenkinek, csodás helyeket fedeztünk fel. Boldogkő …