„Tessék rendesen lebarnulni, hogy mindenki lássa, merre nyaraltál” – ha annyi százasom lenne, ahányszor fiatalon ezt a mondatot hallottam, szerintem már vettem volna egy tengerparti villát. Különösen a 90-es években hangzott el ez az okos tanács kábé minden utazásomon legalább egyszer az utastársaktól a hatékony dicsekvéshez, szerencsére nem nagyon fogadtam …
Nemrég szembejött velem a „koronát igazít-továbbmegy” mém, meg az, hogy hozzam ki magamból a királynői energiát. Ez a szembejövés nagyjából ötpercenként szokott megtörténni az ember lányával a net bugyraiban, az viszont elgondolkodtatott, hogy milyen belső ellenállással reagáltam a királynőségre. Aztán elolvastam Caroline Myss Archetípusok című könyvét, és azonnal rájöttem, miért. …
Február van, vagyis Valentin lassan befordul a sarkon. Megosztó ünnep, még akkor is, ha van kivel ünnepelned. Kettesben is el lehet rontani, és egyedül is lehet jót kihozni belőle. Amit viszont sokan elfelejtenek: ez a nap nem csak a romantikáról (értsd: párkapcsolat) szól. Sokkal inkább mindenféle szeretetről. Barátságról, partners in …
Hogy lehet pont az év első hatnapos munkahetén szabadnapokról beszélni? Épp azért! Van ugyanis az a trükk, hogy ha most belefér egy jó program, vagy legalább jegyet veszel egy későbbire, nem egyszerűen a szórakozásra szánsz néhány órát, hanem közben a mélyebb rétegekbe is eljuttatod az információt: kikapcsolódni márpedig kell. Ez …
Egy ideje, amióta rendszeresen látogatom a honi termálfürdőket, félig viccesen fogalmazódott meg bennem a fenti cím. Szó szerint megvalósítani nyilván több év lenne, hiszen, ha valamiben, akkor termálfürdőben nagyon jó ez az ország. Maradjunk annyiban, hogy pihenni sosem rossz ötlet, és ha már relax, akkor legyen ott víz is, és …
Kapkodod a levegőt a stressztől? Vagy épp totál lefagytál, legszívesebben beülnél egy sarokba, hogy békén hagyjanak? Jó, ha tudod, hogy ezekből a kibillent idegrendszeri állapotokból némi munkával és gyakorlással visszahozhatod magad a normál helyzetbe. Az idegrendszerünk központi szereplője, a bolygóideg harmonizálását segítő gyakorlatok végtelenül egyszerűek, és legalább ilyen hatásosak. Szerintem …
Volt, ugye egy nyár, ami szép volt, elviselhetően meleg, feltöltött, pihentetett, meg persze kiszárította a bőrünket, hajunkat, mindenünket. És lesz, ugye egy ősz, ami egyre hidegebb, esősebb lesz, és – surprise – kiszárítja a bőrünket, hajunkat, mindenünket. Az őszi bőrápolás tulajdonképpen az átvezetés, az áthangolódás a kettő között. A lényege: …
(Szponzorált tartalom) Lágy zene, félhomály és hangulatfény, illatok és masszázs – a tökéletes relaxáció receptje, de ezúttal van egy kis csavar a történetben. A Mosaic Head Spa masszázs-asztalán a masszőr ugyanis a fejemet veszi kezelésbe. Egy lámpa csillagokat és északi fényt vetít a mennyezetre, kellemes illóolajok aromája terjeng a kezelőhelyiségben, …
„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.” Ez az Arisztotelésztől származó idézet áll Král-Kiss Viktória holisztikus és funkcionális táplálkozási és életmódtanácsadó honlapjának főoldalán. Nem véletlenül, hiszen Viki szerint a hatékony életmódváltás nem egy lelkes sprint, hanem sokkal inkább maraton. Fokozatosan kell felépíteni, és hosszú …
A kultúránk a kiégés melegágya, hiszen azt dicsőíti, ami produktív, ami mérhető, táblázatba foglalható, ami betuszkolható a teljesítmény címszava alá. Mi pedig szépen megtanultuk, hogy jobban azonosuljunk a kultúránk követelményeivel, mint saját magunkkal. A kiégés azonban se nem kötelező, se nem elkerülhetetlen, sőt, akár nagyon egyszerű eszközökkel visszafordítható – állítja …
