Zöldsaláta

Zöldsaláta

Őszi dekoráció: mindennapi kényeztetés a szemnek

(Szponzorált tartalom) Ha évszakváltás, akkor környezetváltozás, átrendezés. Nagyon nagy átrendezkedésbe most nem kezdtem itthon, de azért dekoráció rászorul némi felújításra, cserére. Egyrészt szerettem volna egy kis őszi-téli hangulatot behozni, másrészt pedig itt tartani a nyarat, legalább képi formában. És persze a család focirajongó tagjainak is rejtőzött egy kis meglepetés a …

Futás, holtpontok, önismeret – beszélgetés Lubics Szilvia ultrafutóval

“A motivációra és a testi-lelki állóképességre meg lehet érni” – vallja Lubics Szilvia ultrafutó, tapasztalatai pedig minden futó – a hobbisták – számára is fontosak, és tanulságosak lehetnek. Még akkor is, ha nem a verseny, a saját határaink folyamatos, extrém túllépése a cél. Ismertek, én tényleg nem borulok le a …

Alkotó rendetlenség: amikor az elvágólagos inkább teher

„Ha a Nyugatinál akarsz majd kiszállni, akkor a legjobb, ha a negyedik metrókocsiba szállsz, onnan van a legközelebb a mozgólépcső…” Ez az a mondat, amitől teljesen lefagytam, amikor először hallottam. Egyrészt mert azóta sem tudom elképzelni, hogy valaki akkurátusan kiszámolja, hogyan takaríthat meg nagyjából három és fél méternyi gyaloglást. Másrészt …

Minek az a nagy luxus?

Ahogy egyre inkább beérünk az augusztus végébe, érkeznek a menetrend-szerinti cikkek az iskolakezdés költségeiről. És mindig van okos kommentelő, aki megjegyzi: „mert megy a flancolás, kell a luxus, a csicsás füzet, a csillámpónis golyóstoll! Minek? Érje be az a gyerek az egyszerűvel, és máris kevesebbe kerül!” Ami máshol normális, az …

Az olimpia, ahol végre nem csak az arany számít

Mi a közös Simone Biles-ban és Milák Kristófban? Már persze azon kívül hogy az olimpia hősei arannyal, ezüsttel feldíszítve? És hogyan lettek villámgyorsan a személyes kedvenceim? Nagyon fontos oka van. Az, hogy mindkettőjüknél volt egy pont, amikor azt mondták, hogy a mentális egészségük védelme érdekében meg kell állniuk, hátra kell …

Így lesz a hétköznapiból figyelemfelkeltő a szetted

Az öltözködés mindig egy finom vonalon egyensúlyoz a tömegbe való beolvadás, és az abból való kilógás között. Mert ugye, van a divat, a trend, amit te is azért viselsz, mert menő. De ahhoz, hogy ezzel együtt felhívd magadra a figyelmet, mégiscsak kell valami extra. Egy outfit több módon is lehet …

A párkapcsolat alapja: az önszeretet

Elég komoly tévhit az, hogy majd jön az Igazi, lehetőleg csupa nagybetűvel, és majd jól megment önmagamtól. Az ilyen „másik felet” keresős párkapcsolat egyenes út a kapcsolatfüggéshez, a féltékenykedéshez, a korlátozáshoz, lényegében máris keresztbe tesz a felnőtt és egyenrangú viszonyoknak. A párkapcsolat akkor jó, ha felnőtt Magánemberként és coachként is …

A rugalmas és egészséges bőr segítőtársa: a szilícium

(Szponzorált tartalom) Ha a szilícium nevét hallod, ugye, nem csak a számítógép jut eszedbe? Ez a nyomelem ugyanis a szervezetünk működésében is komoly szerepet játszik. Gyulladáscsökkentő, anyagcsere-fokozó és kötőszövet-erősítő hatása is lehet, a szervezetünk viszont nem tudja önmaga előállítani, sőt, 20 éves kor után tárolni is nehezen fogja. Mire jó …

A Picasso legenda nyomában

Sváb család szülötteként németül mondta ki az első szavait, egyszerre ír magyarul és angolul. Méghozzá ugyanolyan természetességgel a Svájcba való kiköltözés nehézségeiről, vagy éppen egy fikciós történetről, amely 1924 és 2051 között ingázva repteti el az olvasóját Picasso alkotóműhelyébe. Koch Beatrix írónővel arról (is) beszélgettem, hogy született a Picasso legenda …

Nyári ruhatár: a kedvenc darabjaim

(Szponzorált tartalom) Pillanatokon belül itt a nyár, ami általában együtt jár némi ruhatárfrissítéssel is. A nyári ruhatár új kedvencei ezúttal is a bonprix webáruház kínálatából származnak. Van közöttük rég kinézett kedvenc, és első látásra szerelem is. A nyári ruhatár alapdarabja: a basic nadrág Az utóbbi időben elég sok mintás, virágos, …