Ha valami könnyűre vágysz a karácsonyi trakta után, ha már a januári életmódváltást tervezed, vagy ha egyszerűen kipróbálnál valami újat: íme, a mikrozöldek. A mikrozöldek az utóbbi pár évben váltak különösen népszerűvé, egyrészt az egészségtudatosan táplálkozók körében, akik főként élettani hatásaik miatt fogyasztják őket, másrészt pedig a gourmet szakácsok körében, …
Bár érzésem szerint még csak most kezdődött a 2020-as év, máris itt a karácsony. Vagyis nincs más dolgom, mint hogy minden kedves olvasómnak boldog karácsonyt kívánjak. Ünnepeljetek úgy, ahogy az nektek és a családotoknak a legjobb, legyen hangulat, étel, ital, sütemény, és most extrán vegyétek figyelembe a járványügyi óvatosság szabályait …
Tudhatjátok rólam, hogy nem szeretem a kizárólagosságot, azt szeretem, ami működik. Ha egy „gyári” kozmetikumot szeret a bőröm, akkor én is szeretem. Próbáltam már jó sokat, itt a blogon is olvashattok róluk szép számmal. Ugyanakkor van egyfajta vonzódásom a természetes szépségápolás felé. Szeretem a természetes összetevőket, a holisztikus megközelítést, szeretek …
(Szponzorált tartalom) Az adventi időszak egyik legnagyobb ellentmondása, hogy mindenhonnan azt hallod: húzódj a kuckódba, lassulj le, nézz befelé, élvezd ki a hangulatot. Nem is lenne ezzel semmi gond, hiszen az évszak ritmusa, és a belső világunk is ezt diktálná. Csakhogy ebben a modern világok legjobbikában, amelyben élünk, ilyenkor van …
A tavaszi karantén alatt kezdődött, de most is folyamatosan ez megy: az egész család rászokott a különféle Sherlock-sorozatokra. Nekem az a leghihetetlenebb ezekben, ahogy a főszereplő összerakja az apró részleteket, és általában jó következtetéseket von le belőlük. A Cor Leonis Kiadó nemrég megjelent Kémtanoda című könyvéből pedig az is kiderül, …
Idén, amikor a kozmetikushoz az átlagnál kevesebbszer jutunk el, viszont a stressz az eddigieknél is nagyobb csomagban érkezik, még fontosabb, hogy többet foglalkozzunk magunkkal. Próbáltad már a rózsakvarc roller hatását? Írtam már épp eleget arról, hogy most aztán tényleg fontosak a mindennapi kis self-care rituálék. A kívülről jövő törődésből most …
A különféle divatdiéták és mentes irányzatok között a rost fogyasztásának kérdése valahogy mindig elsikkad. Ahogy Soltész Erzsébet dietetikus, A rost jó! című könyv társszerzője fogalmaz, „a rost valahogy sosem volt szexi”. Pedig nagyon fontos tápanyag! De miért is kellene több rostot fogyasztanunk? Először is azért, mert a rostok rendkívül összetett …
(Szponzorált tartalom) Erőszakmentes kommunikáció? Az meg mi? És miért jó az nekem? Kérdezhetnénk ebben a sokszor egyre idegesebb, egyre inkább eldurvulni látszó világban, ahol látszólag az nyer, aki hangosabban ordít, és erőszakosabban képviseli a véleményét. Pedig épp ez az a kommunikációs módszer, amelyik képes win-win helyzeteket létrehozni, amelyből nem győztesként …
(Szponzorált tartalom) Hallottál már a Ringana márkáról? Bevallom, én csak pár hete hallottam először ezt a márkanevet. A magyarországi forgalmazótól kaptam egy mintacsomagot, hogy kipróbáljam a termékeiket. Egy Ausztriában már 20 éve működő márkáról van szó, amely mostanában került be Magyarországra, és amely kiemelten figyel a természetes hatóanyagokra, és arra, …
Újratervezés. Ha a GPS mondja, akkor elvétetted az irányt, de nem gond, megoldjuk máshogy, okosba’. Ha vállalkozóként kényszerülsz rá, akkor valami nem úgy jött össze, ahogy szeretted volna. Ha 2020-ban vagy, akkor pedig napi rutinná vált. Vajon tervezünk még valaha úgy, mint régen? Coachként a célok meghatározása, a tervek készítése …
