Hogy miért jó sportolni? Nem azért, mert dögös leszek tőle. Nem azért, mert feszes lesz a fenekem, meg lapos a hasam. Persze ez sem rossz érzés, de ez inkább kellemes mellékhatás. De akkor miért is? Nem azért, mert ha jó testem van, akkor jobban buknak rám a pasik, a saját …
Nektek is nehezen indul az új év az ünnepek után? Én általában kipihent és tettre kész szoktam lenni januárban, de ez az új év most valahogy nagyon csikorgósan indul. Épp ezért szedtem össze pár dolgot, ami segíthet, mert ha ez így megy tovább, tényleg állva fogok elaludni. Az ünnepek után …
(Szponzorált tartalom) Novemberben 4 alapvető céllal kezdtem el az Anyatest Projekt Turbó programját: 2-3 kiló mínusz, vékonyabb derék, jobb erőnlét, és definiáltabb izomzat. Azt mondtam, ha ebből kettő bejön, már elégedett leszek. Különösen, ha nem arról szól az egész program, hogy ki kell bírni, mert így ég a zsír, vagyis …
Lassan vége az évnek, így itt az ideje egy összefoglalásnak, a legjobb dolgok visszaidézésének. Ez volt hát a Zöldsaláta 2019 éve címszavakban, eseményekben. Zöldsaláta 2019: az év címszavakban Zöldsaláta 2019: az év legnagyobb sikere A Zöldsaláta 2019. évének legnagyobb sikere egyértelműen az volt, amikor a KidsOasis tavasszal beválogatta a blogot …
Fogalmazzunk úgy, hogy a szeptember eléggé ránk rúgta az ajtót. A kényelmes nyári hónapok után ismét korán kelés, különórák, logisztika, munka, és még csak most jön az év végi hajtás. Szóval nem árt felkötni azt a bizonyost. Egyvalami viszont mindenkinek jár ilyenkor is: az a sokat emlegetett énidő. Ha öt …
(Szponzorált tartalom) Ha te is folyton egyensúlyozol a hétköznapok ezerféle programja és szerepe között, akkor pontosan tudod, hogy hányféle funkciónak kell megfelelnie egy igazán jó női táskának. Bele kell férnie egy kevés piperének, az iratoknak, a telefonnak, esetleg még egy kisebb táblagépnek is, ha útközben is dolgozol. Egyre többen hordunk …
A nagy melegben az egyik legrosszabb az éjszaka. Különösen, ha felforrásra hajlamos panelban élsz, és nincs a hálószobában légkondi. Vagy ha van is, nem akarod egész éjjel járatni, mert hangos, mert szétmennek tőle az ízületeid, vagy csak egyszerűen nem akarsz annyi áramot fogyasztani, Viszont a brutál melegben aludni komoly kihívás. …
Ha azt kérdezik tőlem, hogy az aktív vagy a passzív pihenés híve vagyok-e inkább, nem igazán tudok érdemben felelni, mert mindkettő. A túrázás mondjuk pont nem az én sportom (no offence, egyszerűen nem vagyok igazán hegyi ember, és kész), de más nyári sportok simán jöhetnek. Néha meg egyszerűen az kell, …
Már többször írtam róla a blogon, hogy bár mélységesen hiszem, hogy az önmagunkkal fenntartott jó viszony nagyjából mindennek az alapja, mégis csak korlátosan tudom támogatni a body positivity mozgalmat. Annak szélsőségeit (ld. például Tess Holliday) pedig még annál is kevésbé. Legutóbb akkor indult el egy beszélgetés a Zöldsali Facebook-oldalán, amikor …
Az valószínűleg senkinek nem újdonság, hogy a sport jó hangulatjavító. Minden mozgásformára jellemző, hogy nem csak testi, hanem lelki hatásai is vannak. Vagyis nem csak az alakodat rakja rendbe, hanem a lehangoltságot, vagy a felrobbanni készülő dühöt is oldja. Ily módon pedig a téli depresszió ellen is kiváló eszköz.
