A kultúránk a kiégés melegágya, hiszen azt dicsőíti, ami produktív, ami mérhető, táblázatba foglalható, ami betuszkolható a teljesítmény címszava alá. Mi pedig szépen megtanultuk, hogy jobban azonosuljunk a kultúránk követelményeivel, mint saját magunkkal. A kiégés azonban se nem kötelező, se nem elkerülhetetlen, sőt, akár nagyon egyszerű eszközökkel visszafordítható – állítja …
Bevallom őszintén, kicsit szkeptikus vagyok a „szegénységből jöttem, milliomos lettem” típusú pozitívgondolkodókkal. Egyrészt azért, mert egy sikertörténet szép dolog, de minden ilyen sikerre jut sok mondjuk száz olyan ember, aki szegény volt és az is maradt, csak róluk nem hallunk. Másrészt pedig „a bőség azért talált rám, mert bevonzottam” típusú …
Filmesnek, zenésznek, divattervezőnek, modellnek, táncosnak lenni menő. Kívülről úgy tűnhet, ezek a legszabadabb munkák, az önmegvalósítás csúcsai. Ez egyrészt így igaz, másrészt viszont, ahhoz, hogy működjenek, sokkal több mindenre van szükség, mint ami kívülről látszik. Ezekbe a civil szemmel misztikusnak tűnő világokba vezeti be a gyerekeket (és a nem annyira …
Nagyjából egy éve írtam Mieke Kosters A karcsú emberek titka című könyvéről, és nagyjából azóta várom, hogy végre a hozzá tartozó receptkönyv is megjelenjen. Most itt a receptgyűjtemény, „A karcsú emberek konyhájából” címen. Miután tavaly februárban elolvastam Mieke Kosters mindset-formáló könyvét, nyáron még egyszer újraolvastam, és mostanában megint újra fogom. …
Van, aki egy tartós kapcsolatban nem tud elvonatkoztatni a monogámiától. Más szerint meg ezt az egész ügyet a középkorban, apasági teszt hiányában találták ki, és már akkor sem tartotta be senki. Én pedig, monogám és birtokló Bika jegyűként arra voltam kíváncsi, amikor Esther Perel Affér című könyvét olvastam, hogy vajon …
A különféle divatdiéták és mentes irányzatok között a rost fogyasztásának kérdése valahogy mindig elsikkad. Ahogy Soltész Erzsébet dietetikus, A rost jó! című könyv társszerzője fogalmaz, „a rost valahogy sosem volt szexi”. Pedig nagyon fontos tápanyag! De miért is kellene több rostot fogyasztanunk? Először is azért, mert a rostok rendkívül összetett …
Itt, a blogon is, meg persze a saját életemben is folyton hangsúlyozom, hogy sem a szélsőségeknek, sem a túl szigorú táplálkozási és életmódrendszereknek nem vagyok híve. Sőt, a lemondásnak, a szigorkodásnak, az aszketikus allűröknek sem. Ezért érdekel a rugalmas, megengedő, mégis fenntartható flexitáriánus étrend. Nem én lennék az, aki a …
(Szponzorált tartalom) Akármennyire is siker- és teljesítménycentrikus a mai társadalom, az ember egy bizonyos kor után (minél hamarabb, annál jobb) rájön, hogy vannak olyan versenyek, ahol az a legjobb, ha oda sem állsz a rajthoz – és most persze nem sportversenyekről beszélek. Nem kell mindig győzni, és pláne nem kell …
(Szponzorált tartalom) Eredeti végzettségem szerint történész vagyok. Azt szoktam mondani, hogy pont ez az oka hogy nehezen lehet nekem eladni a „régen minden jobb volt” sablont. Mielőtt a régi, természetes és őszinte korokat kezdenéd visszakívánni, olvass kicsit utána, és máris meg fogod becsülni a 21. századot. De mi lenne, ha …
Mit csinálsz, ha rossz passzban vagy, vagy ha stresszelsz? Leülsz egy csöndes sarokban, és füledet-farkadat behúzva gubbasztasz? Egy kis ideig jó érzés sajnálni magunkat, de ha inkább megoldást keresel a problémádra, akkor már nem ez a jó megfejtés. Sokkal jobb, ha fizikailag is felveszel egy erőteljes tartást, még akkor is, …
