Zöldsaláta

Zöldsaláta

Nyári trend egy különös nyárra: szettek minden alkalomra

Alaposan benne járunk már ebben a fura nyárban, amikor nagyjából minden meghiúsul, amit általában nyáron csinálni szoktunk. Nyaralás a tengernél? Csak a bátraknak. Balaton? Ha beférünk a fele kapacitáson üzemelő strandra. Fesztivál? Az nincs. Vajon milyen a nyári trend egy ilyen nyáron? Abban hiszek, hogy nem kell lehajtott fejjel , …

Nyári edzés: szintlépés, tervek, buktatók

Na, ebben azért nem bíztam volna pár hónapja.. Novemberben, amikor elkezdtem az Anyatest Projekt edzéseit, azt gondoltam, hogy majd szépen-lassan felfejlődöm a Turbó Pluszig. Esetleg. Aztán majd sokára, mondjuk évek múlva lesz annyi erőnlétem, meg bátorságom, hogy belekezdjek a Power programba, amelyikről már Enikőék is azt mondják, hogy azért ez …

Az egyszerűség nyara: ezt az alapsminket dobd fel!

(Szponzorált tartalom) Ez az év, úgy tűnik az egyszerűségé, az egyszerűsödésé. Megláttuk, hogyan lehet otthonról menedzselni a dolgokat. A tavasz a kényelmes otthoni ruhák szezonja lett, és hát valószínűleg nyáron se megyünk majd se fesztiválra, se estélyis garden partira (utóbbit persze mindenki rendezhet a kertben, ha esetleg hiányolná). És hát, …

Tornacipő 1×1: így hordd és így ápold a nyári mindenest

Nálam a tornacipő az első tavaszi napokról kezdve alapdarab. Nagy Converse-rajongó vagyok, de van mellette sima „kínai dorkóm” is, sőt, igazi Dorko is áll a szekrényben. A cipőmániám amúgy is közismert, de ha tornacipőről van szó, különösen nem ismerek tréfát. Úgyhogy most a magamhoz hasonló tornacsuka-rajongóknak hoztam egy-két hasznos tippet, …

3 dolog, amit a koronavírus után is megtartok

Vannak kétségeim azzal kapcsolatban, hogy beszélhetünk-e járvány utáni időszakról (szerintem még messze nem). Az viszont tény, hogy kitört a nyár, mindenki megindult kifelé. Szóval vegyük úgy, hogy akkor most kicsit (szerintem tényleg csak kicsit, de ez az én véleményem) lazábbra tehetjük ezt a karantén dolgot. Három hónap viszont elég volt …

Online oktatás a szabadúszó szülő szemével: fejlődés vagy vissza a rajtvonalhoz?

Akkor most már kimondhatjuk, hogy hivatalosan is vakáció van, méghozzá egy rendkívüli tanév rendkívüli vakációja. Az online oktatás három hónapja után mindenki igyekszik levonni a tanulságokat, és ahogy elnézem, a vélemények többsége nem túl hízelgő. Nem tagadom, voltak nehézségei a dolognak, de most mégis (megint) szembe mennék kicsit az elégedetlen …

A fényvédelem most fontosabb, mint valaha!

A legutóbbi bejegyzésben már pedzegettem a nyári fényvédelem témáját. Ám nem árt erről bővebben is beszélni. Mert most, hogy tavasszal a legtöbben alig-alig jártunk ki, még nagyobb szükség van a fényvédő krémekre, mint máskor. Oké, mondhatnánk, de a D-vitaminra is nagyobb szükségünk van. Hiszen egyes kutatások szerint a megfelelő D-vitamin …

Bőrfeszesítés, barnaság: ideje bevetni a nyári haditervet!

Úgy néz ki, a nyár nem marad el. Lehet, sőt, biztos, hogy más lesz, mint amit megszoktunk, de remélhetőleg sütni fog a nap és meleg lesz. Akkor is, ha most nincs fesztiválos buli, és a világban is kevesebbet fogunk csavarogni, mint egyébkor. Úgyhogy a fürdőszobapolc lassan elkezdhet átalakulni és alkalmazkodni …

Testtudat és sikerélmény, avagy miért jó ugyanaz az edzésterv kétszer?

Járványhelyzet és újranyitás ide vagy oda, futnak a hetek. Lassan másodszor is a végére érek az Anyatest Projekt Turbó Plusz programjának. Nemrég megkérdezte valaki, miért jó kétszer is megcsinálni ugyanazt a programot, miért nem lépek tovább rögtön a következő fokozatra, ha egyszer már végigmentem egy szakaszon? Nekem két szó jutott …

Hogy kevesebb legyen az élelmiszerhulladék

A múltkori bejegyzésemben ott tartottam, hogy az élelmiszerhulladék csökkentésében első körben az átgondoltabb háztartásvezetés, a tudatos tervezés segített. Viszont van pár olyan praktika, amelyek hozzásegítenek, hogy az otthon tárolt áru tovább maradjon friss. Tudom, hogy pár generációval ezelőtt ezek alapnak számítottak, de én sosem voltam profi házitündér, így sok rám …