Ne értsetek félre, én is szeretném, ha ez a járvány eltűnne végre. Igen, én is kérem vissza a normális életet abban az értelemben, hogy szeretném, ha nem kellene folyton stresszelni a koronavírus miatt, mehetnénk koncertre, utazhatnánk, és nem kellene kerülni minden olyan helyzetet, ahol ötnél többen vannak. De azt nem …
Egyszer már írtam róla, hogy a selfcare, mint fogalom nem csak azt takarja, hogy heti egy forró fürdővel vagy arcpakolással törődj magaddal. Ennél sokkal fontosabb, hogy fontos légy magadnak. És ha valamikor, akkor most épp mindannyiunknak nagy szüksége van erre. Ide kattints, ha tudni akarod miért nem elég heti egyszer …
Ahogy a múltkori bejegyzésemben is írtam, a nyár 2020 -ban kicsit más volt, mint az eddig szokásosak. Ezúttal viszont konkrét vizekre evezek, a legjobb kirándulóhelyeinkről mesélek egy kicsit. Ezt olvastad már? Így nyaraltunk tavaly Siklóson Nyár 2020 #1: Észak-Magyarország (újra)felfedezése A Zemplént különösen ajánlom mindenkinek, csodás helyeket fedeztünk fel. Boldogkő …
Idén úgy döntöttünk családilag, hogy kimarad a tenger, meg úgy általában a külföldi nyaralás. Felfedeztük az itthoni szépségeket, de mégis megmaradt az elvágyódás. Ez volt a nyaralás 2020 fura nyarán. Egy egész nyár belföldön Májusban-júniusban még mindenki azzal számolt, hogy nyár végére lefuthat valamennyire ez az egész járványhelyzet, legfeljebb majd …
(Szponzorált tartalom) Tudjátok, nem vagyok fanatikus biohívő, de gondolom, az sem újdonság, hogy szeretem előnyben részesíteni a természetes megoldásokat. Nem sikítok, ha egy kozmetikumban ott figyel egy kis tartósítószer, ha egyébként jó a cucc, de azért ennél is jobb, ha nem figyel ott benne. A friss kozmetikumok rendelkeznek valami olyan …
(Szponzorált tartalom) Akármennyire is siker- és teljesítménycentrikus a mai társadalom, az ember egy bizonyos kor után (minél hamarabb, annál jobb) rájön, hogy vannak olyan versenyek, ahol az a legjobb, ha oda sem állsz a rajthoz – és most persze nem sportversenyekről beszélek. Nem kell mindig győzni, és pláne nem kell …
Az előző bejegyzésben írtam róla, hogy HIIT edzés, más néven a magas intenzitású intervallumos edzés, hiába tartják egy ideje az egyik legjobb mozgásformának, nekem sokáig félelmetes volt. Aztán jött az Anyatest Projekt, és kezdem megszeretni ezt az edzésformát. De vajon mire jó, és mire érdemes figyelni? A HIIT edzés nekem …
A „nincs időm” a leggyakoribb érv, amit a rendszeres mozgás ellenében fel szoktunk hozni. Ráadásul én régebben úgy álltam neki az egésznek, hogy egy órás időtartam alatt bele sem nagyon érdemes fogni a dologba. Aztán jött az Anyatest Projekt, és megmutatta, mire képes napi fél óra mozgás, ha rendszeresen bevállalja …
(Szponzorált tartalom) Eredeti végzettségem szerint történész vagyok. Azt szoktam mondani, hogy pont ez az oka hogy nehezen lehet nekem eladni a „régen minden jobb volt” sablont. Mielőtt a régi, természetes és őszinte korokat kezdenéd visszakívánni, olvass kicsit utána, és máris meg fogod becsülni a 21. századot. De mi lenne, ha …
Vajon mi az a selfcare, amiről egyre többet beszél mindenki? Vajon miért nincs rendes magyar megfelelője? És miért értelmezi mindenki úgy, hogy forró fürdő, kocka csoki, arcpakolás, holott ennél sokkal több van benne? Mit jelent a selfcare? Ennek a kifejezésnek nem igazán van rendes magyar megfelelője, de kb. annyit, hogy …
