Január elsején általában kétféle bejegyzéssel találkozom a szósölmédiában. Az egyik típus szerint itt az új kezdet, amikor mindent is megfogadunk, beleállunk. A másik pedig pont arra figyelmeztet, hogy a január elseje csak egy lap a naptárban, az igazi újdonság majd úgy a csillagászati tavasz környékén lesz tapasztalható. Én valahogy ebben is racionális vagyok, egyrészt miért ne lehetne bármit kijelölni kiindulópontnak, másrészt pedig az új év nem új én, hiszen magamat hozom tovább az előzőből. A változás terén pedig a strukturált apró lépéseknek vagyok a híve, nem a „na most mindent lecserélek” című történeteknek. Az elmúlt években rengeteg mindent leírtam már az évkezdésről, az újévi fogadalmakról, a tervezésről. Idén egy helyre gyűjtök minden ilyen cikket, hogy bármilyen helyzetre találhass tippet.
Egy új kezdet, sokféle fogadalom
Kezdjük mindjárt az újévi fogadalmakkal. A „mindent is” hozzáállás nem a legjobb ötlet, abból szoktak következni a látványos feladások nagyjából január közepére. (Ugye te is ismered a január 20.-ra kiürülő edzőtermeket?) Bár az új kezdet nagyon csábító dolog, mégis jobb ennél kicsivel átgondoltabban hozzákezdeni. Ebben a cikkben leírom, hogyan is indulj neki. És olvasd el azt is, hogyan nem érdemes belefogni, kivéve persze, ha eleve az a célod, hogy gyorsan átlapozd az egészet, és visszatérj a régi szokásaidhoz.
De ha mindenképpen kötelezőnek érzed az újévi fogadalom műfaját, az új kezdet jegyében akár ilyen végtelenül egyszerű dolgokat is megfogadhatsz. Hidd el, sokkal komolyabb esélyed lesz a betartásukra, mint a nagyszabású, hagyományos újévi elhatározások esetében. Ha pedig ragaszkodsz a hagyományosakhoz, azokat is át lehet gondolni úgy, hogy betarthatóakká váljanak.
Az új kezdet egy cselekvési terv is lehet
Az újévi fogadalmak helyét átveheti egy józan ésszel megfogalmazott cselekvési terv is. Az új kezdet nem feltétlenül azt jelenti, hogy „na most aztán tényleg minden másként lesz”, lehet annyi is, hogy egy-két dolgot végre megteszek magamért az új évben. Már csak azért is, mert ezekért a dolgokért egyedül én vagyok felelős, nem kell azt is belekalkulálnom a történetbe, hogy a kolléga,a főnök, vagy a párom hogyan fog reagálni az egészre. És ha már itt tartunk, essen szó erről az „új év – új én” történetről is. vannak olyan szituk, amikor csak a drasztikus szakítás működik, de a legtöbb esetben tudomásul kell venni, hogy magunkat nem adhatjuk le a ruhatárban egyik pillanatról a másikra. Épp ezért a legtöbbször beválósabb az apró lépések, sokszor ismételve elve. És persze az egyszerűsítés és élvezet, mert nem kell szigorú fegyelemben megélnünk a napjainkat akár van újévi fogadalmunk, akár nincs.
Új kezdet táblázatokkal és azok nélkül
A tervezés az új kezdet egyik különösen stresszes pontja. Persze nem mindenkinek, van, aki lelkes híve a grafikonoknak, a táblázatoknak, a hónapokkal előre pontosan meghatározott teendőlistáknak. Másokat viszont börtönbe szorít a táblázat, mások meg azt utálják, ha valami nem úgy alakul, ahogy leírták és táblázatba foglalták (pedig lássuk be, erre azért viszonylag nagy esély van). Ebben a cikkben mindhárom típusnak segítek a tervezésben.
De lépjünk vissza még egy lépést, egészen a célok kijelöléséig. Szokták mondani, hogy az új kezdet a reális célokkal kezdődik. De mi minősül reálisnak, és miért fontos ez az egész? Ebben a cikkben erről írok. És még néhány nagyon egyszerű trükk a tervezéshez és az újratervezéshez:
Egy idézet, ami irányban tart.
Egy kérdés, amit minden nap célszerű feltenni magadnak.
Pingback: 4 remek program a szabadnapokra - Zöldsaláta