A nassolásról nagyjából mindenkinek az jut eszébe, amikor kontrollt vesztve rárontunk a chipses zacskóra, meg sem állunk az utolsó morzsáig, aztán lelkiismeret-furdalással küzdve lemondunk a vacsoráról, vagy „már úgyis mindegy” jeligére még degeszebbre esszük magunkat. Pedig az egészséges nassolás nem paradoxon, és nem is feltétlenül a konyhában kezdődik. Sokkal inkább …
A hét témája itt és a Zöldsaláta Facebook-oldalán egyaránt a magunkra szánt idő és figyelem, röviden a self-care. Ugye senki nem vitatja, hogy ez így a suli- és ovikezdés, valamint a munkába való visszaállás környékén meglehetősen jól jön? Egy illatos fürdő pedig nem kerül több időbe fél óránál, mégis azt …
Tavaly elég hosszan és összefoglalóan írtam róla, hogy az ingujjfelgyűrés, a fogadkozás és a „namostaztán minden megváltozik” hozzáállás helyett az ésszerű tervezést gondolom hasznosnak, méghozzá az éves távnál alapvetően rövidebb etapokban. Amit akkor leírtam, ma is abszolút tartom. Amikor a jövőt tervezed, ne akard egy évre előre meghatározni, mi történjen, …
Az előző bejegyzésben írtam róla, hogy a svédeknél a kávészünet, mint olyan, a munkavállaló elidegeníthetetlen joga és a feltöltődés mindennapi eszköze. Ennek kapcsán, valamint azért is, mert tegnap volt a kávé világnapja, összegyűjtöttem pár extra finom forró kávé-receptet, amelyek garantáltan felmelegítenek az őszi hűvösben, ráadásul desszertnek is beillenek. Az északon …
Az oké, hogy a joghurt egészséges, lassan már a vízcsapból is ez folyik. De vajon mit is csinál? Napi egy pohár joghurttal kalciumhoz jut a szervezeted, és a bélflórádat, az emésztésedet is rendben tarthatod. Rádásul akkor is nyugodtan eheted, ha fogyókúrázol, hiszen meglehetősen kalóriaszegény csemege. Ha nem szereted a natúr …
Kész, itt a nyár, tele van minden gyümölccsel, és lehet szál pólóban rohangálni. Még valami tengerpart befigyelhetne, de addig is… – Jégsaláta: ropogós, finom, egész más az íze, mint a hagyományos fejesnek. Nem is tudom, miért nem fedeztem fel eddig. – Nyári ebédek: görög saláta, caprese, tzatziki, vegyes salátaféleségek. Kép …
Az a helyzet, hogy nyúllal engem mindig le lehet venni a lábamról, szóval a Húsvét már csak ezért is a szívem csücske (meg másért is) – kivéve persze, hogy ilyenkor nagyon szeretném mindenhova nagy, piros betűkkel kiírni, hogy NE VIGYÉL HAZA ÉLŐ NYULAT!!!! Viszont illatos nyulakat, répákat és tojásokat nyugodtan, …
A szusit én kábé egy évben egyszer szoktam megkívánni, de akkor nagyon. Jó pár hónapig eszembe sem jut, hogy létezik ilyen étel, aztán egyszer csak úgy érzem, hogy most aztán szusit, de azonnal. Ebben az évben most jött el ez az alkalom. Image courtesy of artur84/ FreeDigitalPhotos.net Talán épp az …
A LUSH-nál szokás szerint finom, illatos fürdő- és masszázscsodákkal ünneplik a Valentin-napot. Én csak annyit tennék hozzá, hogy akkor sem tilos beleülni egy kellemes, forró fürdőbe, ha épp nincs kéznél egy aktuális herceg: ha jól érzed magad, akkor nem fog zavarni, hogy most épp egyedül vagy, ráadásul előbb-utóbb úgyis az …
Ha a Mikulás már hozott kábé két mázsa csokit… Ha inkább kikerülnéd a karácsonyi édességrohamot… Ha masszívan édesszájú vagy, mégis kissé cukormentesebben élnéd az életed…. Ha diétázol, vagy egyszerűen csak nem szeretnéd felszedni az ilyenkor szokásos karácsonyi pluszkilókat… A tuti módszer: vedd magadhoz külsőleg az édességet. Karácsony táján minden kozmetikai …
