Ha karácsony, akkor süti. Bejgli, mákos guba, babka, habcsók, linzer, meg ami belefér. És ami azoknak is belefér, akik fogyni szeretnének, IR vagy gluténérzékenység okán diétáznak. Tomán Szabina és a Toman Diet csapata most egy nekik is megfelelő, mindenmentes csokis, fahéjas tekert kalács, azaz babka receptjével segíti az ünnepi készülődést. …
Tény, hogy vannak olyan napok, amikor egyszerűen semmi sem sikerül, és mintha mindenkinek az lenne a célja, hogy az idegeidre menjen. Tulajdonképpen teljesen érthető, ha alig várod, hogy egy pillanat alatt megnyugtathasd magad azzal, amihez a legkönnyebben hozzáférsz… csokoládéval (esetleg sütivel, fagyival, chipsszel, kinek-kinek ízlése szerint). Ezzel a módszerrel viszont …
Kábé ilyenkor, február vége felé szokott ez a kérdés elhangozni, jellemzően azoktól, akik az újévi fogadalmak szellemében kezdtek bele valamilyen fogyókúrás programba. Sajnos úgy két hónapnyi ésszerű táplálkozás és mozgás után (tételezzük fel, hogy senki nem valamilyen hallatlanul népszerű csodadiéta segítségével akar megszabadulni a kilócskáktól, ugye…) eljön egy pont, ahol …
Ezt is az októberi Prevention-ben olvastam, elég döbbenetes: szóval “aztírjaazúúújság”, hogy ha az ember lánya nem tud ellenállni egy jó, olajos sült krumplinak, és ahelyett, hogy csak pár szálat rágcsálna el, benyomja az egész zacskóval, az nem feltétlenül annak bizonyítéka, hogy fikarcnyi akaraterővel sem rendelkezik. Az amerikai University of California …
Ez a nyersétel-diéta régóta izgatja már a fantáziámat. Abszolút mindenevőként egyrészt el sem tudom képzelni, hogyan lehet teljesen, vagy túlnyomó többségében nyers élelmiszereken élni, másrészt nem vitatom, hogy ez az étrend vitaminokban sokkal, de sokkal gazdagabb, mint a hagyományos, agyonfőzött kajákból álló. Itt oldalt, a linklistában is van egy nyersételes …
Most, hogy végre tényleg jönni látszik a jó idő, lassan elindul a kirándulások és piknikek szezonja is. De mi legyen a hátizsákban és a piknikkosárban, hogy ne legyen benne több kalória, mint amennyit legyalogolsz? Igen: sovány sonka, joghurt és gyümölcs Ha a megfelelő hozzávalókat választod, a szendvics is lehet egészséges és …
Hiszel az étvágycsökkentőkben, a „fogyasztó” rágcsálnivalókban, a kapszulákban és a gyógyteákban? Szeretnéd megtalálni azt a készítményt, amely nemcsak ígéri a fáradság nélküli fogyást, hanem valóban hozzá is segít? A reklámok legalább ezer ilyet kínálnak… De sajnos el kell, hogy keserítselek:: nem létezik olyan „mágikus” találmány, amely úgy szabadítana meg a …
Minden olvasómnak nagyon boldog karácsonyt kívánok! Ha valaki ilyenkor is diétázik, vessen egy pillantást erre a cikkre, remek receptek vannak benne az ünnepi vacsorához.
Mindannyiunknak – nekem is, neked is, senki nem kivétel – megvannak a jól bejáratott kis kifogásaink arra, ha valamit halogatunk. A fogyás témája körül különösképp szeretnek elburjánzani az ilyen kifogások, hiszen ki akar fegyelmezetten diétázni, ha sütit is lehetne enni? Igyekszem ezek közül is összeszedni párat, hátha így könnyebb leküzdeni őket, …
Először is mindenkinek nagyon boldog új évet kívánok! És ha nem akarod már az elején megszegni mindazt, amit a Himnusz előtt megfogadtál, íme néhány tipp a sikerhez: 1. Ne csak a fogadalommal törődj, hanem azt is gondold át, miért is akarod a változást. Vagyis ne csak annyit fogadj meg, hogy …
