Zöldsaláta

Zöldsaláta

Ez a kender nem “az” a kender – avagy kendermagolajjal az öregedés ellen

Mi jut eszedbe először a kenderről? A 2000 éves papíralapanyag, az iparban használt növényi  rost, vagy az üldözött, kábítószerkészítéshez felhasznált vadkender, esetleg egy hasznos olaj, amely kiváló alapanyaga lehet az öregedésgátló kozmetikumoknak? Ismerkedj meg a legutóbbival – máris megnyugodhatsz, mert ez a kender nem “az a kender”. Fotó: pixabay.com Az …

Életmód-hack: tudod, mikor a legjobb kávét inni?

Te is azok közé tartozol, akik legkésőbb a reggeli után azonnal a koffeinért nyúlnak? Bevallom, én az az ember vagyok, akinek legalább egy csésze teára szüksége van reggel ahhoz, hogy nagyjából épeszű döntéseket tudjon hozni. Épp ezért volt érdekes számomra az a kutatás, amelyikről nemrég olvastam, és amely szerint a …

Ez de cuki: Meddy Teddy, a jógamaci

A gyerekek szerintem ösztönösen vonzódnak a jógához, és ha ki tudod ezt használni, akkor már idejekorán meg lehet nekik tanítani a stressz kezelését, az ellazulást, és a legjobb jógapózokat. A saját szakállamra persze nem próbálkoznék itthon ezzel, ehhez nem érzem elégnek a jógatudásomat. Így amikor két rohangálás között felmerül, hogy …

Ezt kívánom Nőnap alkalmából – mindannyiunknak

A gyorsan letudható virágok és automatizmusként ledarált jókívánságok helyett Nőnap alkalmából én inkább a következőket kívánom nektek, nekünk, minden nőtársamnak: Ítélkezés helyett támogatást! – Hogy senki ne akarja meghatározni, hol a helyünk. Ne legyen döbbenet tárgya az a nő, akinek az erőemelés a hobbija, vagy épp egy ezerfős céget működtet, …

Utálsz futni? Nyugi, a séta is jó lesz!

Jön a jó idő, úgyhogy itt a szabadtéri edzések szezonja végre. De mi legyen, ha szívből utálsz futni, nem bírják az ízületeid, túlsúllyal indulsz, vagy egyszerűen csak jó régen nem futottál? A jó hír az, hogy egy klassz kis tempós séta mindig kéznél van, és tökéletesen megteszi edzés gyanánt. Azon …

HetiCoach: Amit a testpozitív mozgalmak sem oldanak meg

Van a Facebookon egy szuper blogger-csoport, a Magyar Bloggerek és Blogkedvelők Közössége, ahol mi, bloggerek megosztjuk egymással legfrissebb posztjainkat, kapcsolatokat építünk, beszélgetünk. A tegnapi Lady Gaga mini hasredőjéről szóló posztom kapcsán is ez történt, hosszú és tartalmas beszélgetés indult meg egyik bloggertársammal. Szóba került a média, mint erőszakosan tökéletességmániás, és …

Lady Gaga, meg az ő nemlétező pocakja

Napok óta megy az adok-kapok oda-vissza: akiknek nincs ennél jobb dolguk, azon vekengenek, hogy Lady Gaga pocakot villantott a Super Bowl halftime showjában, és jajnemár. Erre pedig jönnek a felháborodók, hogy ez bizony body shaming, gusztustalan tökéletességmánia, és jajnemár. Én meg már megint azt mondom, hogy nézzük már meg ezt …

Kipróbáltam, melyik a legjobb kézkrém

A kézkrém, mégpedig a lehető legjobb kézkrém az a kozmetikum, amiből nálam sosem elég. A kéz ugyanis elég pontos képet ad a korunkról, sőt, ha nem vigyázunk rá eléggé, akkor durván öregít – én pedig elég hiú vagyok erre. És bár a legtöbb házimunkát gumikesztyűben végzem, annyira azért nem vagyok …

Almás-brie sajtos saláta: hogy ne süppedjünk nagyon bele a télbe

Ebben a hidegben, szürkeségben már nagyon vágytam valami frissre, színesre, ízesre, könnyűre, de mégis kicsit téliesre. Épp kapóra jött hát, hogy az interneten kurkászva találtam pár finom, almás-sajtos salátareceptet, amelynek több változatából, a saját ízlésemre formálva összehoztam az én változatomat. Az első inspiráció a Lemon Tree Dwelling blogról jött, ezt …

Hüvelyesek – nem csak újévre!

Bableves, babfőzelék, chilis bab, lencsefőzelék – ha eddig nagyjából ezen a skálán mozogtál, azt gondolva, hogy a hüvelyesek unalmasak, és leginkább csak újévkor nyúltál értük, akkor most itt az ideje, hogy ezt elfelejtsd. Bezselics Ildikó Magok a konyhában című könyvéből egy egészen más hüvelyes-univerzumot ismerhetsz meg, és valószínűleg sokkal gyakrabban …