Ezoterikus és lelki tanácsadó könyvek egész sora foglalkozik azzal, mennyi gondot okoz, ha nem vagyunk tudatosan jelen a saját életünkben. Csak megyünk, robotpilótára kapcsolva, belül pedig kattogunk a múlton, a jövőn, a saját gondolatainkon, közben pedig elfelejtünk élni. Dr. Szondy Máté a pszichológia tudományos szemüvegén át vizsgálja a kérdést, és …
Az előző bejegyzést természetesen nettó iróniának szántam, de aki egy kicsit elgondolkodott rajta, abban valószínűleg felmerül a kérdés: ha ezek a leggyorsabb kudarchoz vezető buktatók, akkor hogyan is kellene elkezdeni ezt az újévi változásmenedzsmentet, hogy eredménye is legyen? (Már persze azon kívül, hogy az előzőben leírtaknak az ellenkezőjét csinálod). Van …
Mielőtt belevetnéd magad a hétvégébe, hagyd egy kicsit magad mögött az egész heti feszültséget, hogy tényleg képes légy élvezni a régóta várt pihenőnapokat. Source: mindbodygreen.com via Carolyn on Pinterest Tegnap jógázni voltam, és az óra egyik fontos eleme volt a videón látható energia-kiegyensúlyozó, stresszoldó, minden szinten harmóniába hozó váltott orrlyukas …
A következő cikket nem én írtam: coach kollégám, a gyógyítás többféle formájában is jártas Molnár Andrea, a Család és Egészség oldal (www.csaladesegeszseg.hu) szerkesztője a szerző, akivel többször is beszélgettünk a különféle betegségek lelki hátteréről. Ekkor kértem meg, hogy segítsen a Zöldsaláta olvasóinak feltárni, mi is állhat a különféle problémák mögött. …
Vannak dolgok, amelyektől sokadszorra is lendületből lemegyek az agyamról. Például ez az izé, böcsületes nevén háztartástani kézikönyv 1955-ből, ami egy ideje közröhejként terjed a neten, pedig inkább hátborzongató: Én is megkaptam, kicsit nevettem, kicsit hátborzongtam, és leginkább nagyon örültem, hogy ma már nem 1955-öt írunk, hanem 2012-t. Aztán tegnap …
Az Urban:Eve blog Facebook-oldalán kommenteltem egyet a minap, és a virtuális beszélgetés közben az egyik kommentelő-társ megemlítette, hogy kifejezett örömöt talál benne, ha megfogad valamit, aztán jól megszegi. Ez nagyon megpendített valamit bennem, mert bár alapvetően fegyelmezett embernek tartom magam, és az átlagnál talán jobban is szeretek a szabályok szerint …
Az angol Prima magazin januári számában találtam egy jó kis listát azokról a mondatokról, amelyek szinte reflex-szerűen buknak ki belőlünk egy adott helyzetben, pedig jobb lenne elfeledkezni róluk, ugyanis nagyobb kárt tesznek az önbecsülésünkben, mint hinnénk. Ó, ez csak egy régi vacak!A legtöbbünkbe alaposan belesulykolták annak idején, hogy folyton a …
A hosszas betegeskedés, az ezzel járó fáradtság és a nyál időjárás valahogy elfújta az általában jellemző “ide nekem az oroszlánt is” jeligéjű januári hangulatomat, és időről időre azon veszem észre magam, hogy már megint morgok, mint egy motorhibás maci. Ebből viszont egy idő után nekem magamnak is elegem lesz, szóval …
A stresszkezelő technikák között első helyen szokták javasolni, hogy kezdj meditálni. Na de hogy megy az? Aki még sosem próbálkozott vele, azt hiheti, hogy a relaxáció és a meditáció valami teljesen misztikus, hosszú évek alatt elsajátítható dolog, amire amúgy is csak az indiai jógiknak van elég ideje. Épp ezért örültem, …
Mi, nők sajnos nagyon jól tudjuk, hogyan kell aláásni saját önbizalmunkat és sikereinket. A gyerekkori “légy jó kislány!” piszkatúráknak a legtöbbünknél magvan az eredménye: ha nem törekszünk görcsösen a tökéletességre, vagy görcsös törekvésünk ellenére sem úgy sikerül valami, ahogy szeretnénk, megszólal a belső “cenzor”, és eltelünk lelkiismeret-furdalással. Csakhogy a kötelességek …