Most egy kis személyeskedés következik. Nem akarom úgy osztani az észt, hogy ne mesélném el, nálam hol tart most éppen ez az egész életmódváltás dolog. Kezdjük az elején: valamikor egyetemista korom kezdetén a menzakaja, a porleves és a “nincsidőmsportolni” háromszögében életm, úgy jó fél évig. A sport jött először vissza, …
Napok óta taknyom-nyálam-egybefolyik üzemmódban tengetem napjaimat, és kábé úgy várom az esőt, mint anno az afrikai esőcsinálók. Szóval elegem van, és erre még itt van ez a keresztallergia dolog is… Merthogy az eredeti allergéneken (például a hőn szeretett parlagfüvön) kívül vannak olyan, egyébként teljesen ártalmatlannak gondolt zöldségek és gyümölcsök, amelyek …
.. avagy a legújabb nyári kedvenc, a Tous H2O parfüm. Ez a szerelem pont úgy kezdődött, mint jó néhány másik az életemben: pár hónapja egy barátnőm említette kedvenceként a Tous divatházat. Természetesen hallottam már róluk, emlékeztem is a jellegzetes, macis logóra,de eddig nálam még nem szerepeltek a szerelmetes kedvencek listáján. Amikor …
Nem titok, hogy komoly Itália-rajongó vagyok, így nem kellett sokáig győzködni, hogy idén oda menjünk nyaralni. Ha valaki azt kérdezi, mi ez a “tudunk élni” dolog, ami a blog fejlécében is szerepel, bevallom, először az ő életmódjuk jut eszembe. Valami nálunk szinte teljesen ismeretlen könnyedséggel veszik az életet, legyen szó …
Addig is, amíg a levegőben lógó hidegfrontra várunk (nálatok megérkezett már az eső?), érdemes egy kicsit beszélni a naptejekről, merthogy ők sem mind egyformák (és lesz még a nyáron strandidő). Máris szétdobhatjuk őket két csoportra, a fényvédőjük szerint: egy részükben ugyanis csak fizikai fényszűrők vannak, más részükben viszont fizikai és …
Előfordult már veled, hogy bár fogcsikorgatva, mégis különösebb probléma nélkül végigcsináltál egy stresszes hónapot, majd amikor végre szabadságra mehettél, azonnal kitört rajtad valamilyen betegség? Ugye nem akarod, hogy az idén is így legyen? Mi lehet az oka? Amikor a szervezet nagyon gyorsan kerül át a stresszes állapotból a teljes nyugalomba, …
Van, aki szalvétát gyűjt, van, aki nosztalgikus kacatokat, nálam a fitnesz-videók, DVD-k gyűjtése megy mániaszámba. Elég szép kollekció van már otthon, és hogy ne csak a polcon mutasson jól, időről időre ki is próbálom őket. Arra gondoltam, hogy megosztom itt a Zöldsalátán a tapasztalataimat, biztosan lesz, aki hasznát veszi. Az …
Az elmúlt, sűrű hónap miatt sokat csúszott ez a beszámoló, pedig a Wellness Aerobiknap még egy meglepően kellemes élménnyel megajándékozott a Zumba mellett. A NIA (Neuromuscular Integrative Action) egy amerikai edző-házaspár, Debbie és Carlos Rosas találmánya. Ötvözi a tánc (ezen belül is a modern tánc, a Duncan dance, és a …
Amikor megkóstoltam, csak annyi kattogott az agyamban, hogy “navégre, navégre, navégre!” Szóval végre itthon is lehet olyan igazi “megállbenneakanál” görög joghurtot kapni, amire egy kis méz, esetleg dió, és annyi a sütirohamnak. Félreértés ne essék, nagy kedvenc nálunk a Danone görög joghurtja is, de abból még nem láttam natúr változatot …
Kicsit szétesve érkeztem meg szombaton a Wellness Aerobiknapra: előző éjjel nem aludtam valami jól, ettől pedig reggel nemcsak álmos és morcos voltam, hanem azt is világosan éreztem, hogy teljesítőképesség terén sem vagyok a topon. De a Zumbát mindenképp ki akartam próbálni, annyi jót olvastam már róla. No, ez a reggeli …