5 kérdés a rendszeres sportról

A rendszeres testmozgásra nagyon igaz, hogy csak elkezdeni nehéz. Ha már tudod, melyik az a mozgásforma, amelyikhez igazán kedved van, és hozzászoktál, hogy heti 2-3 alkalommal sportolsz, egy idő után megfigyelheted: hiányzik, ha egyszer-egyszer kimarad az edzés. Mielőtt azonban belefogsz, nyilván rengeteg kérdés merül fel benned: hogyan kezdd, mit válassz, …

Lányok, ez most komoly?

Őszintén szólva szomorú vagyok. Ha tényleg így van, ahogy ez a felmérés állítja, akkor semmit nem fejlődtünk az elmúlt kábé száz évben. Olyan mintáknak próbálunk megfelelni, amelyek már ötven éve is túlhaladottnak számítottak. Ráadásul, ahogy tapasztalom, Európa-szerte szinte egyedülállóan elmaradott ez a kis ország a nemek egyenlősége, és a családi …

Csak szólok… (ha szereted a táncos edzést)

…hogy a Nestlé Fitness gabonapehely dobozaihoz most kétféle video-cd az ajándék: az egyiken egy 20 perces táncos edzés, a másikon egy 20 perces “küzdősportos” edzésprogram van a LesMills-től. (Namármost ez nem egy Nestlé reklám: jó, ha tudod, hogy a Fitness pehely, bár teljes kiőrlésű, azért rendesen van benne cukor is, …

Óvatosan a cukorral!

Ha fogyókúrázni kezdesz, valószínűleg a cukor lesz az első élelmiszer, amiről megpróbálsz majd lemondani. Nem is alaptalan ez az ódzkodás, hiszen a cukornak óriási a kalóriatartalma, és kevés hasznos tápanyag van benne. Természetes vagy finomított? Egyes cukorfajták, mint például a fruktóz (gyümölcscukor) a természetes állapotú élelmiszerekben, például a gyümölcsben is …

Legyél WAMP!

A Vasárnapi Művész Piaccal – bevallom – egy ideig szkeptikus voltam. Mentségemre szóljon, hogy a Bölcsészkarra jártam, és az ott töltött öt év alatt olyan dózisban kaptam az alternatív kultúrát, hogy még most, uszkve másfél évtizeddel a diplomázás után is furcsa hátborsódzás vesz erőt rajtam, ha valamiről, akár falsul, az …

Susan Boyle – legyőzték?

Alighogy vége lett a Britain’s Got Talent döntőjének, máris tele volt minden a hírrel: Susan Boyle elvesztette a döntőt! Susan Boyle-t legyőzték! Ráadásul azóta azt is tudjuk, hogy szegény Susan alól kiszaladt a talaj a döntő után, most épp kórházban ápolják. Én nagyon remélem, hogy “csak” azért, mert kimerült fizikailag …

Sztárok smink nélkül – neked hogy tetszenek?

A francia Elle magazin áprilisi száma forradalminak is mondható ötlettel állt elő: nyolc európai szépséget – többek között Monica Belluccit, Sophie Marceau-t és Eva Herzigova-t – vett rá, hogy smink nélkül álljanak modellt a magazin képeihez, és az elkészült fotókat utólagos “kiigazításnak” sem vetették alá. Ti mit szóltok hozzájuk? Szerintem …

Csernus Imre: A nő

Kötelező olvasmány. Szívem szerint mindenkivel elolvastatnám egyszer, nem csak nőkkel, nem csak fiatalokkal, mindenkivel. Olyan keményen szembeállít a saját hazugságaiddal, hogy nem tudsz nem felrázódni, megdöbbeni és rádöbbenni. Ebből viszont hosszú távon csak jó sülhet ki. Pedig nincs “agyonírva”. Kábé azt tudom elképzelni az “alkotási folyamatról”, hogy Csernus doki leült …

Jött, láttam, meggyőzött (#3): Tai Chi

A házunk előtti sportpályán időnként megjelenik két fiatal srác és egy lány, hogy tai chi-t gyakoroljon. Szeretem őket figyelni, valami egészen különleges harmónia árad a mozdulataikból. Így aztán, amikor lehetőség adódott, hogy a Yoga&Pilates Day-en magam is kipróbáljam ezt a művészetet (szándékosan nem írok sportot), egy percig sem haboztam. Először …

Meditatív Aerotréning: lassú, mégis átmozgat

A múlt héten meglepetésszerűen kaptam egy e-mailt a Wellonline-tól, miszerint nyertem egy ingyenes belépőt az 5. Yoga& Pilates Day-re. Bár eredetileg más terveim voltak a hétvégére, ha már így házhoz jött a lehetőség, nem lehetett kihagyni, mivel az órarendben jó pár olyan jóga- és egyéb óra szerepelt, amit már régen …