Nemrég írtam arról, hogy a nyári szabadságot akkor is mindenképp vedd ki a testi-lelki regenerálódásod érdekében, ha épp nem utazol. De hogyan sikerülhet a legjobban az otthoni vakáció, azaz a staycation? Az angol nyelvnek már külön szava van arra, ha valaki otthon tölti a nyári szabadság idejét: ez a staycation. …
Nem utazol idén nyáron a tengerpartra? Én sem. De a nyári szabadság ettől még kötelező. Ha eddig nem vetted ki, akkor tedd meg, ahogy csak lehetséges! Elmondom, miért. Ismersz olyan embert, aki rendszeresen nem vesz ki elég szabadságot? Akinek még decemberben is ott figyel a nyilvántartásban jó pár napja? Aki …
Az van, hogy így a nyár elejére kicsit elfáradtam. Na jó, nem kicsit. Sok volt az egyszerre eseménytelen és sok tekintetben pillanatonként változó helyzet, a feladat, a munka, a tanulás. A self-care jegyében most egy kicsit muszáj leereszteni, hamarabb befejezni a napi munkát, és egyszerűen csak elmerülni a nyárban, a …
„A háború utáni időszak vezetői megjárták a második világháborút, és magukkal hozták katonai szemléletüket a cégek vezetőségébe. Egy az 1940-es években fiatal katona negyvenéves volt az 1960-as és ötven az 1970-es években… Ez a pszeudokatonai kultúra így szivárgott be az iparba, kiszorítva onnan az érzelmi kitöréseket, a családról való beszélgetést …
Egy fárasztó nap után nincs is jobb, mint meleg vizet engedni a kádba, bedobni egy fürdőbombát, majd ellazulni benne. De hogy kerül a fürdőszobánkba a fürdőbomba? És mit kell tudni róla? 1989 tavaszán én épp az érettségire készültem (vagy már benne is voltam nyakig). A dél-angliai Dorset városában a LUSH …
(szponzorált tartalom) A karácsonyfa leszedve, és bár a farsangi fánk még nem készült el, azért a strandtest-projekt már befészkelte magát a fejembe. Oké, tudom, legyen tested, és menj vele strandra, ez eddig rendben van. De azért legyünk kicsit őszinték: ki az, aki még sosem nézett bele (ön)kritkusan a rosszul bevilágított …
Kettős a hozzáállásom az önsegítő könyvekhez. Egyrészt régóta olvasok ilyeneket, és a blogon is bemutattam már párat. Szóval első körben nincs ellenük kifogásom, sőt, kedvelem őket! Azt gondolom, hogy amikor valamilyen változtatásra van szükségünk, akkor igenis jólesik egy ilyen virtuális fenékberúgás és irányba állítás, amilyet az önsegítő könyvek képviselnek. Adnak …
A színtrendeket meghatározó Pantone intézet 2021-es választása két színre esett. Az év színe 2021 – ben az Ultimate Gray elnevezésű szürke árnyalat, és az Illuminating nevű sárga. De mit is fejez ki ez a két árnyalat? Eddig csak 2016-ban fordult elő, hogy az év színéül két árnyalatot választott a Pantone …
(Szponzorált tartalom) Az adventi időszak egyik legnagyobb ellentmondása, hogy mindenhonnan azt hallod: húzódj a kuckódba, lassulj le, nézz befelé, élvezd ki a hangulatot. Nem is lenne ezzel semmi gond, hiszen az évszak ritmusa, és a belső világunk is ezt diktálná. Csakhogy ebben a modern világok legjobbikában, amelyben élünk, ilyenkor van …
Idén, amikor a kozmetikushoz az átlagnál kevesebbszer jutunk el, viszont a stressz az eddigieknél is nagyobb csomagban érkezik, még fontosabb, hogy többet foglalkozzunk magunkkal. Próbáltad már a rózsakvarc roller hatását? Írtam már épp eleget arról, hogy most aztán tényleg fontosak a mindennapi kis self-care rituálék. A kívülről jövő törődésből most …
