„A versenyszférában majd nyilván minden úgy lesz, ahogy neki megfelel – ja, nem! Menjen csak el dolgozni, majd megtanulja, milyen a munka!” – ezt a végtelenül rosszindulatú kommentet egy ismert tanár felmondásáról szóló hír alatt olvastam. Megragadt a fejemben, mert szépen összefoglalja a magyar közgondolkodást, és a munkával kapcsolatos sztereotípiáinkat. …
A nyárból már csak egy hét van, de a meleg még sokáig velünk maradhat. Az alvás nehézségeivel persze nem csak melegben küzdünk, sajnos a hidegebb évszakokban sem tudunk tőlük teljesen szabadulni. Ilyenkor viszont még az sem alszik jól, akinek egyébként nem okoz gondot elaludni. A magyarok fele ráadásul rosszabbul alszik, …
„Hamis ideálok, kontra láthatatlan nők” volt a címe annak a kerekasztal-beszélgetésnek, amelyen a helloklimax.hu szervezte menopauza konferencián, a Nők lapja Egészség magazin képviseletében vettem részt. Sok mindenről szó esett, de abban egyetértettünk a jelenlévő többi újságíróval, hogy az egyre inkább a múlt, amikor 50-en felül a nők láthatatlanná váltak. Ma …
A lelki bajokról úgy tartjuk, hogy ha megjelennek, akkor a legjobb kibeszélni, mi bánt. Van azonban a lelki problémáknak egy olyan típusa, amikor nem tudjuk konkrétan megfogalmazni, mi a gond, csak azt érezzük, hogy valami nem kerek. Ilyenkor jöhet jól a SzomatoDráma játék, amely aktiválja testünk intelligenciáját, így a játék …
Lehet, hogy naiv kérdések, lehet, hogy utópia, de nem gond. A szülinapi valóságshow keretében szerintem be lehet vállalni egyszer egy évben. Pénzügyi utópia Mi lenne, ha nem azon háborognánk, hogy mit képzel magáról az eladó / főbérlő / szolgáltató, hogy ennyiért adja az akármit? Ehelyett inkább elfogadnánk, hogy normális színvonalon …
Van egy kérdés, amit még azelőtt érdemes lenne feltennünk magunknak, mielőtt nekilátnánk mindent megtervezni, táblázatokba és teendőlistákba foglalni. Persze ez utóbbiak is fontosak, hiszen tervezés nélkül szétcsúsznak az erőfeszítéseink – ez a szempont azonban jó, ha minden tervezésünkben, táblázatunkban és teendőlistánkban benne van. Egy kérdés, több szempont A kérdés csupán …
Nyáron viszonylag egyszerű a testi-lelki egyensúly megtartása, hiszen ez az évszak a pihenésé. Az ősz és a tél már nagyobb falat. Ilyenkor mindenki azt várja, hogy „ami a csövön kifér” jelleggel álljunk vissza a pörgésbe, mielőtt egy még nagyobb hajtás jönne a téli ünnepek előtt. Mi következik ebből? Hogy mivel …
Igen, tudom, a kovalens kötés. Amit kötelező jelleggel megtanulunk, miközben mukkot sem hallunk arról, miért nem szabad frankhitelt felvenni. De most nem erről akarok írni, hanem arról, amit az iskola ennél egyszerűbben is meg tudna tanítani, csak valahogy a tanterv mégsem ezt tartja szem előtt. Pedig szerintem a tanárok is …
„Tedd vagy ne tedd, de ne próbáld” – mondta egyszer Yoda mester, és a bölcsesség klasszikussá vált. De vajon igaza volt? Szerintem nem. A „tedd vagy ne tedd, de ne próbáld” több kezdeményezést képes csírájában elfojtani, mint amennyit inspirál. Fura ellentmondás, hogy miközben Yoda örökbecsűje nem tud kikopni a köztudatból, …
Amikor a self-care életterületekről írtam, már akkor megjegyeztem, hogy a testi, vagyis a fizikai self-care az alap. Mert a legalapvetőbb testi igényeidről, a Maslow-piramis aljáról szól. És ezen keresztül az egészségedről, amit ugye nagyjából prioritás megóvni. Szóval mi is ez a fizikai self-care valójában? Volt-e már olyan helyzet az életedben, …
