Jön a Tomte!

Azt mondják, Svédországban nem a Mikulás vagy a Jézuska pakolja az ajándékokat a karácsonyfa tövébe, hanem a Tomte nevű manók aktivizálják magukat ilyenkor. Az IKEA pedig szépen elhozta nekünk a manóit, a megújulást és a termékenységet szimbolizáló szalmakecskéket, és velük együtt a kék-fehér-pirosban játszó, északi karácsonyt. Nekem meg annyira bejött …

NIA másodszor

Egyszer már írtam a NIA-ról, és mivel legutóbb igen pozitív emlékekkel távoztam, egyértelmű volt, hogy az AVON-napon is ez lesz az egyik óra, amit nem hagyhatok ki. Jó választás volt, mert egyúttal az is kiderült számomra, hogy mennyi minden befér a NIA címke alá. Az első NIA-órán, anno, az oktató …

Ne nevesd ki a korallt!

Az elmúlt, sűrű hónap miatt sokat csúszott ez a beszámoló, pedig a Wellness Aerobiknap még egy meglepően kellemes élménnyel megajándékozott a Zumba mellett. A NIA (Neuromuscular Integrative Action) egy amerikai edző-házaspár, Debbie és Carlos Rosas találmánya. Ötvözi a tánc (ezen belül is a modern tánc, a Duncan dance, és a …

Jóságok: Bakoma görög joghurt

Amikor megkóstoltam, csak annyi kattogott az agyamban, hogy “navégre, navégre, navégre!” Szóval végre itthon is lehet olyan igazi “megállbenneakanál” görög joghurtot kapni, amire egy kis méz, esetleg dió, és annyi a sütirohamnak. Félreértés ne essék, nagy kedvenc nálunk a Danone görög joghurtja is, de abból még nem láttam natúr változatot …

Zumba!

Kicsit szétesve érkeztem meg szombaton a Wellness Aerobiknapra: előző éjjel nem aludtam valami jól, ettől pedig reggel nemcsak álmos és morcos voltam, hanem azt is világosan éreztem, hogy teljesítőképesség terén sem vagyok a topon. De a Zumbát mindenképp ki akartam próbálni, annyi jót olvastam már róla. No, ez a reggeli …

Vendég a háznál: Bezzeg Amerikában!

Bezzeg Amerikában már megint kitaláltak valamit, ami az egészség érdekében mozgatja meg a “jónépet”… A Nők Mozgásban blog házigazdája, Kriszta mindjárt el is mondja, mi ez: Ezek a fránya amcsik, hát nem kitalálták maguknak a nők és lányok nemzeti sportnapját? Február 3. Még a Capitoliumon is celebrationök vannak olyankor. Ünneplik …

Last minute ajándéktipp: LUSH

Kétféle ember van: akit visszariaszt a LUSH üzleteiből áradó illatfelhő, és akit kifejezetten vonz. Én az utóbbi csoportba tartozom, imádom a kozmetikumaikat.  Bár nem teljesen bio cuccokról van szó (néhol egy pici paraben meg nátrium-laureth-szulfát azért befigyel az összetevők listájában), százszor jobbak, mint a legtöbb “kommersz” szépítőszer: jórészt teljesen természetes …

Gyömbér-mánia

Fogalmam sincs, miért, de az utóbbi időben rákattantam a gyömbérre. Eddig legfeljebb keleti ételeket ízesítettem vele, de most minden formájában egyre jobban szeretem. Az enyhén csípős, egzotikus íz és az édes találkozása különösen nagyon rendben van. Utánakeresve egyébként több jó tulajdonsága is ismert ennek a fűszernek: hányáscsillapító (erre momentán nincs …

Jött-láttam-meggyőzött #5: Vége a káosznak!

Az a helyzet, hogy meglehetősen hajlamos vagyok a káoszra. Amióta gyerekem van, fokozódott a helyzet: kinőttük a lakást, több lett a cucc, viszont kevesebb az idő, amit takarításra és rendszerezésre szánunk. Már többször elérkezett a “namostaztánelég” napja, de eddig csak részmegoldásokat találtam. Nagyon kellett már egy olyan rendszer, amelynek segítségével …