Szilveszter napján illik valamiféle értékelést írni a magunk mögött hagyott évről. Mi tagadás, 2020 nem volt kimondottan szokványos. Egyrészt csendes volt, másrészt aligha mondhatjuk, hogy eseménytelen lett volna. És mivel a coach leginkább kérdez, tehát nekem is vannak kérdéseim ezzel az évvel kapcsolatban. Például az, hogy mi van, ha egyszer …
(Szponzorált tartalom) Az adventi időszak egyik legnagyobb ellentmondása, hogy mindenhonnan azt hallod: húzódj a kuckódba, lassulj le, nézz befelé, élvezd ki a hangulatot. Nem is lenne ezzel semmi gond, hiszen az évszak ritmusa, és a belső világunk is ezt diktálná. Csakhogy ebben a modern világok legjobbikában, amelyben élünk, ilyenkor van …
Idén, amikor a kozmetikushoz az átlagnál kevesebbszer jutunk el, viszont a stressz az eddigieknél is nagyobb csomagban érkezik, még fontosabb, hogy többet foglalkozzunk magunkkal. Próbáltad már a rózsakvarc roller hatását? Írtam már épp eleget arról, hogy most aztán tényleg fontosak a mindennapi kis self-care rituálék. A kívülről jövő törődésből most …
(Szponzorált tartalom) Erőszakmentes kommunikáció? Az meg mi? És miért jó az nekem? Kérdezhetnénk ebben a sokszor egyre idegesebb, egyre inkább eldurvulni látszó világban, ahol látszólag az nyer, aki hangosabban ordít, és erőszakosabban képviseli a véleményét. Pedig épp ez az a kommunikációs módszer, amelyik képes win-win helyzeteket létrehozni, amelyből nem győztesként …
Újratervezés. Ha a GPS mondja, akkor elvétetted az irányt, de nem gond, megoldjuk máshogy, okosba’. Ha vállalkozóként kényszerülsz rá, akkor valami nem úgy jött össze, ahogy szeretted volna. Ha 2020-ban vagy, akkor pedig napi rutinná vált. Vajon tervezünk még valaha úgy, mint régen? Coachként a célok meghatározása, a tervek készítése …
(Szponzorált tartalom) A LUSH karácsony üzenete idén is, de idén talán még az eddigieknél is hangsúlyosabban a fenntarthatóság. A kozmetikumoktól az ajándékok csomagolásáig mindenre igaz, hogy vagy fogyjon el, vagy legyen többször is felhasználható. Ahogy ők fogalmaznak: „nem hulladékot tervezünk, hanem olyan kincseket, amelyeket mindenki szívesen őriz majd”. Vagyis nem …
(Szponzorált tartalom) Idén máshogy indul a karácsonyi szezon. Sokkal több a stressz, viszont kevesebb a program, az előadás, a vásárlás, az egymás-sarkát-taposás a bevásárlóközpontban Rendelünk, itthon maradunk, kevesebbet vendégeskedünk. Egyfelől ez persze rossz, kinek hiányzott ez az egész 2020-as helyzet? Másfelől viszont megint arra sarkall, hogy ha már ilyen ez …
A bőrápoló olajokat bemutató sorozat harmadik darabja az argánolaj, amely a hideg idő kártételeinek kivédésére is az egyik legjobb természetes szer. Az Argania Spinosa latin néven futó argánfa, amelynek magjaiból az argánolajat sajtolják, főként Marokkóban nő. A magokból kézi erővel, hidegsajtolással nyerik ki az értékes olajat, amelyben a hasznos zsírsavakon …
A jojoba, más néven Simmondsia Chinensis valójában egy sivatagi bokor Arizona, Mexikó és Kalifornia száraz részein. Ennek magvaiból készül a jojobaolaj, amely az egyik legsokoldalúbb kozmetikai alapanyag. A jojobaolaj tulajdonképpen nem más, mint egy szobahőmérsékleten folyékony viasz, amelyet a bőrre és a hajra alkalmazott kozmetikumokban, sőt, masszázsolajként is használnak. Mivel …
(Szponzorált tartalom) A természetes olajok nagyjából az utóbbi évtizedben futottak be nagy karriert a kozmetikai iparban. Persze összetevőként ott voltak ők a krémekben, de a kimondottan olajos állagú lemosók, szérumok leginkább az utóbbi tíz évben lettek igazán népszerűek. 40 fölött pedig kifejezetten szereti is a bőr ezeket az olajokat, hiszen …
