Őszintén bevallom, az akvafitneszt korábban a jókedvű német nyugdíjasok kedélyes termálfürdői időtöltésének gondoltam. Aztán, amikor kipróbáltam, kiderült: nagyobbat nem is tévedhettem volna. Eddig kétszer jutottam el akvafitnesz-órára, és kábé az ötödik percben rá kellett jönnöm, hogy ez bizony messze nem olyan egyszerű dolog, mint amilyennek a parton ácsorogva látszik. Merthát …
Bár ott van rögtön a belváros közepén, a Deák tér tőszomszédságában, be kell vallanom, még nem jártam a felújított Gozsdu-udvarban. Mindenesetre elsőre beleszerettem: főként a nagyvonalúsága fogott meg (bár az összhatást sok helyütt rontja a szomszédos, finoman szólva is lalkott, a felújításról csak csenben álmodozó házak „belógó” részleteinek látványa). Ha …
Most, hogy beköszöntött az igazi jó kis forró nyár, és már a hőségriadót is elrendelték, talán nem haszontalan pár olyan tipp amelytől a hőségben is frissek maradunk (vagy legalább annak illúzióját élvezhetjük pár percig). Hűsítő hidratálás Tedd be a hűtőbe a hidratáló- és a szemránckrémedet! Egy meleg nyári éjszaka vagy …
Időzzünk még egy picit a tengeri sónál, amelyet nemcsak a konyhában, hanem a fürdőszobában is használhatsz. Lássuk, mit tud: – Méregtelenít és ellazít: ha elfáradsz, elnehezedsz, próbáld ki a tengeri sós fürdőt. Egy kádnyi meleg vízben oldj fel fél kiló tengeri sót, és fürdőzz benne 10-15 percig (a víz testhőmérsékletű, …
… amely a tervek és a kísérletek szerint hamarosan valóság lesz. A kozmetikai cégek ma már nemcsak arra törekednek, hogy termékeik kívülről táplálják és védjék a bőrt, hanem a szervezet öngyógyító képességét is serkenteni igyekeznek készítményeikkel. A kutatók másik csoportja pedig olyan kímélő, biztonságos, mégis hatásos módszereken dolgozik, amelyekkel a …
A múlt héten meglepetésszerűen kaptam egy e-mailt a Wellonline-tól, miszerint nyertem egy ingyenes belépőt az 5. Yoga& Pilates Day-re. Bár eredetileg más terveim voltak a hétvégére, ha már így házhoz jött a lehetőség, nem lehetett kihagyni. Az órarendben ugyanis jó pár olyan jóga- és egyéb óra szerepelt, amit már régen …
A véletlenek összejátszása kellett ahhoz, hogy az Acro-yoga belépjen az életembe. Azzal kezdődött, hogy váratlanul elmaradt a szokásos, szeretett női jóga órám. Én pedig, hogy ne maradjak mozgás nélkül a „jógás” szerda estémen, hirtelen ötlettől vezérelve beneveztem egy órára abban a stúdióban. ahová korábban jártam, és amit szintén nagyon szeretek. …