Címke: <span>pihenés</span>

Címke: pihenés

Staycation: az otthon-nyaralás is lehet extrán pihentető!

Nemrég írtam arról, hogy a nyári szabadságot akkor is mindenképp vedd ki a testi-lelki regenerálódásod érdekében, ha épp nem utazol. De hogyan sikerülhet a legjobban az otthoni vakáció, azaz a staycation? Az angol nyelvnek már külön szava van arra, ha valaki otthon tölti a nyári szabadság idejét: ez a staycation. …

A nyári szabadság kötelező – akkor is, ha nem utazol!

Nem utazol idén nyáron a tengerpartra? Én sem. De a nyári szabadság ettől még kötelező. Ha eddig nem vetted ki, akkor tedd meg, ahogy csak lehetséges! Elmondom, miért. Ismersz olyan embert, aki rendszeresen nem vesz ki elég szabadságot? Akinek még decemberben is ott figyel a nyilvántartásban jó pár napja? Aki …

Öt perc pihenő mindenkinek jár! Te is figyelj oda rá!

Öt percre a legpörgősebb munkával is le lehet állni. És le is kell: ne akkor jusson eszedbe a pihenés, amikor már minden feladatod elfogyott, mert azok soha nem fogynak el. Öt perc pihenő nagyjából minden órában jár neked. De mivel töltsd azt az öt percet, hogy valóban feltöltsön? Neked is …

Wellness-hétvége helyett kádfürdő: így lesz tökéletes a relax otthon is

(Szponzorált tartalom) A zuhany gazdaságos, környezetbarát, de akárhogy is nézzük, nem ér fel a kádfürdő élményével. Különösen most, hogy a wellness-hétvége egyelőre nem opció, csak a fürdőszobád van, ha vízben akarsz lazítani. Pár nappal ezelőtt nem igazán tudtam aludni. Nem fordul elő túl gyakran ilyesmi velem, de ha igen, akkor …

Énidő szeptemberben is: ne csak nyáron szakíts időt magadra!

Fogalmazzunk úgy, hogy a szeptember eléggé ránk rúgta az ajtót. A kényelmes nyári hónapok után ismét korán kelés, különórák, logisztika, munka, és még csak most jön az év végi hajtás. Szóval nem árt felkötni azt a bizonyost. Egyvalami viszont mindenkinek jár ilyenkor is: az a sokat emlegetett énidő. Ha öt …

Képzeld el, hogy lelassulsz, és élvezd ki minden pillanatát! Slow life életmód a lajhárok ajánlásával

A slow life életmód nem valami extrém, modern divat. Persze van, aki így értelmezi, és nem is foglalkozik vele. Sőt, olyanok is vannak, akik meg életformává teszik. Kivonulnak (vagy szívük szerint kivonulnának) a városból, mert elegük van a pörgésből. Utóbbit egyáltalán nem csodálom: én elég pörgős betoncsirke vagyok, de van …

Hol lakik a nyugalom? 5 út a feltöltődés felé, ami pár perc alatt is működik

Nem lehet mindig elutazni, amikor eleged (elegem, elegünk, stb.) van, Sőt, még arra sincs mindig idő, hogy akár egy fél napra is elhagyjuk a mókuskereket. Mert menni kell, mert csinálni kell, mert időpont van, mert oda kell érni. Nem állítom, hogy ez így jó, de tény, hogy nem mindig lehet …

Hogyan pihend ki magad két gyerekkel 3 nap alatt? Hotel Castello, ahol a korok és korosztályok találkoznak

(Szponzorált tartalom) Az iskolaév legutolsó napja. 37 fok, két fáradt gyerek, két még fáradtabb felnőtt, és egy bedöglött autó-légkondi. Mondhatjuk, hogy innen szép nyerni, igaz? Mert ebben az állapotban indultunk a tanítás végén, rögtön az iskola elől Siklósra, ahol a KidsOasis – minősített családbarát szálláshelyek utazó nagyköveteiként az egész család …

5+1 gyors módszer a tavaszi fáradtság ellen, amit már ma bevethetsz!

Akárkivel találkozom, szinte mindenki arról panaszkodik, hogy akármennyire is kitört a jó idő, inkább bekuckózna, pihenne, mert nyúzottnak érzi magát. Vagyis kitört a tavaszi fáradtság. Én is így vagyok vele, ráadásul a szervezetem egy kiadós náthával is jelzi, hogy ideje lenne lassítani. Épp ezért körülnéztem, mi mindent érdemes bevetni a …