Még mindig dúl az influenzajárvány (nekem is kapar a torkom már megint :((( ), úgyhogy erre való tekintettel kértem is egy illóolajos csodareceptet Brassai Adrienne-től, a Zöldsaláta blog aromaterápiás szakértőjétől. Érdemes kipróbálni, Adrienne szerint ugyanis azonnal megszünteti a náthás tüneteket, a torokfájást és az egyéb kellemetlenségeket.Fontos tudni, hogy ez a …
Szolgálati közlemény (és egy kis dicsekvés 🙂 ) A Spa&Trend Online magazin főszerkesztője a Zöldsalátát olvasva felkért, hogy bloggerként írjak az oldalukra egészséggel, életmóddal, szépséggel kapcsolatos cikkeket, szóval csupa olyasmit, amiről itt, a Zöldsalátán is olvashattok. Source: sunsurfer.tumblr.com via Season on Pinterest Az ott megjelenő cikkek viszont itt a blogon …
Ezoterikus és lelki tanácsadó könyvek egész sora foglalkozik azzal, mennyi gondot okoz, ha nem vagyunk tudatosan jelen a saját életünkben. Csak megyünk, robotpilótára kapcsolva, belül pedig kattogunk a múlton, a jövőn, a saját gondolatainkon, közben pedig elfelejtünk élni. Dr. Szondy Máté a pszichológia tudományos szemüvegén át vizsgálja a kérdést, és …
Azt már régóta tudjuk, hogy a vasforrásokat C-vitaminban gazdag ételekkel jó együtt fogyasztani, mivel a vitamin segíti a vas felszívódását. Az viszont már kevésbé közismert, hogy számos más, hasonlóan jó hatású páros is létezik: ha ezeket együtt eszed, jobbat teszel az egészségednek, mintha mindkét összetevőt elfogyasztanád, de külön-külön. Source: peta.org …
A kenyérsütés nekem valahogy mindig a szuper-háziasszonysághoz társult gondolatban, ami ugye én sosem igazán voltam (és valószínűleg nem is igen leszek). Meg különben is, egyszerűbb volt a boltban leemelni a zsemlét és a szeleteltet a polcról, mint nekiállni, gyúrni, dagasztani, keleszteni. Ehhez képes mostanság, ha nem is minden nap, de …
A „könnyen, gyorsan, erőfeszítés nélkül lefogyhatsz” téma nálam örökzöld, évek után is képes vagyok felhúzni magam az ilyen csalásokon. Összefoglalva: olyan, hogy könnyen, gyorsan, erőfeszítés nélkül, valamint olyan, hogy hatásos fogyasztószer nem létezik. Orvosi vélemények szerint, ha egy tabletta tényleg képes lenne hatékonyan csökkenteni az étvágyat, annak a központi idegrendszer …
Stresszes vagyok, feszengek, egyformák a napjaim, mókuskerék és rutin, úgy érzem kiégtem… Örökké rohanok soha nincs időm, így eltávolodtam a közeli és távoli barátoktól, a természettől, az élettől… Fáradt vagyok, kimerült, csak vonszolom magamat egész nap, nincs erőm és energiám.. Elvesztek és talán sosem voltak valódi céljaim, céltalan vagyok, elkapott …
Ha valaki arról kérdez, hogy hogyan lehet télen is vitaminhoz jutni, méghozzá viszonylag normális áron, az első, ami általában eszembe jut, az a káposzta, fejes, illetve savanyú változatban. A fejes káposzta tele van A-, B- és C-vitaminnal, kalciummal, foszforral, káliummal, magnéziummal, vassal, folsavval, és rosttartalma is jelentős. A savanyú káposzta …
Sokszor kell szembenézned a megfelelési kényszerrel és a bűntudattal? Nem találod a helyed az anyaság és a munka kettős követelményrendszerében? Mindig háttérbe szorítod magad, és lassan a kiégés fenyeget? Motiváló energiákra volna szükséged? Source: google.com via Elizabeth on Pinterest Coach kollégám, Bakos Zsuzsi, aki egyben a KRE Pszichológiai Intézetének szupervizor …
Ezt a kérdést már én is feltettem magamnak párszor. Több kísérlet után a zacskós, pasztőrözött termelői tejet jelöltem ki legjobb választásnak, méghozzá több okból: (1) a termelői tejnek jóval több köze van a valódi tejhez, mint a dobozos verziónak, (2) viszont nem olyan „bociszagú, mint a kimért, pasztőrözetlen cucc (elkényeztetett …