Zöldsaláta

Zöldsaláta

Heti Coach: még egyszer az önelfogadásról

Egyre több szó esik mostanában az önelfogadásról, szinte elmondhatjuk, hogy trend lett belőle (szerencsére). Nemrég itt volt ugye Cindy Crawford (utóbb hamisítványnak minősített) retusálatlan fotója, most épp D. Tóth Kriszta van smink nélkül az Éva magazin címlapján (ez utóbbit egyébként nagyon kedvelem, mert nagyon őszinte arc és szép kép, ellentétben …

Tavaszi megújulás a CoachOK-kal – gyere te is!

Te is érzed, hogy itt a tavasz, és új energiák zsizsegnek a levegőben? Ha nem tudod, hogy mit kezdj velük, akkor szeretném felhívni a figyelmedet egy nagyon jó lehetőségre: Szombaton, március 21.-én nyílt napot rendez a CoachOK Szakmai Szövetség a Carion székházban (Budapest, II. kerület Bécsi út 25.), amelynek témája …

A Nőnap margójára: elég nőies vagy?

Rögtön az elején sietek leszögezni: igen. Ráadásul senkinek sincs egy szemernyi joga sem ahhoz, hogy ezt elvitassa. Sem ahhoz, hogy hogy megmondja, miért nem vagy elég nőies, és mitől lennél még nőiesebb. Nő vagy = nőies vagy Nőnek tartod magad, épp ezért nőies vagy, és kész. A nőiesség nem érdem, …

Heti coach: Miért nincs minden áldott nap karácsony?

Jól látjátok, március hatodikán írok a karácsonyról. Hogy miért is? Mert már elmúlt annyira, hogy nagyjából el is felejtettük, sőt, a Valentin-nap, mint újkeletű kötelező szeretésünnep is elmúlt már vagy három hete. (Na jó, hamarosan itt a nőnap, amikor jó eséllyel kapunk virágot, szerencsésebbek gyémántot is, ez is valami.) Szóval …

Már megint nem fogytam egy dekát sem!

Van az a pillanat, amikor egyszerűen beragad a mérleg nyelve, amikor ha fene fenét eszik, sem hajlandó megmozdulni. Ilyenkor persze lázasan kutatjuk az okokat, elemezzük az étrendünket, az edzéseinket, vagy egyszerűen csak elkeseredünk – ki-ki vérmérséklete szerint. Pedig lehet, hogy nem egyszerűen arról van szó, hogy lusták voltunk elmenni az …

Valentin-napra: tűztánc

Ha már Valentin-nap, akkor legyen egy kis tűz, meg szenvedély, meg szerelem, meg hasonlók, Szerintem valami ilyesfélét kellene ma ünnepelni a közhelyes szoftpornó és a szívecskés plüssmaci helyett. Érdemes megnézni, süt belőle az erő, és az is hihetetlen, ahogy az utolsó két percben Flatley-vel játszanak egymással. Elképesztően szép.

Előzd meg, gyógyítsd természetesen!

Most, hogy az egész család különféle szezonális felső légúti szutykoktól köhög-tüsszög, azt hiszem, ideje kicsit foglalkozni azzal, hogyan érdemes próbálkozni ezeknek a betegségeknek a megelőzésével, vagy, ha már elkaptad, mint mi, akkor a házilagos gyógyításával. Persze egy szóval sem mondom, hogy ne menj orvoshoz, az legyen az első lépés, már …

Gyors hangulatturbó szürke napokra

Vannak napok, amikor egyszerűen semmi nem jó: szürkeség van, hideg van, fáradt vagy, vagy egyszerűen eleged van, Én ilyenkor legszívesebben kiírnám a pólómra, hogy „Ne szólj hozzám, harapok”, de tartok tőle, hogy ez mégsem teljesen jó megoldás. Viszont akármennyire jó dolog is a pozitív gondolkodás, nem és nem akar kiülni …

Inspiráció: buli van!

Ha már január vége, akkor farsang, hiszen itt van a bulik, bálok, partik ideje, sőt, a közelgó Valentin-napra való tekintettel a romantikus randikat sem téveszthetjük szem elől. Ha pedig megérkezik a meghívás, akkor jön az örök kérdés: mit vegyek fel? Tovább nehezíti a helyzetet, hogy odakint latyak van, hideg van, …

Inspiráció: januári puha-meleg

Akkor hát vegyük úgy, hogy megérkezett a tél – a szánkózásra is alkalmas hó egyelőre még várat magára, legalábbis itt a városban, de a mínuszok már csikorognak, és ha hihetünk az előrejelzéseknek, akkor ez még egy darabig így is marad. Ehhez még tegyük hozzá, hogy januárban általában másra se vágyunk, …