Kategória: <span>lélek</span>

Kategória: lélek

Önmagunk szeretete a lehető legfontosabb! Szállj szembe az elvárásokkal!

Világszerte minden második nő érez magával kapcsolatban inkább kételyt, mint elégedettséget. Ez derül ki egy felmérésből, sajnos nem meglepő módon. Az viszont érdekes, hogy a Covid-helyzet és a közösségi média hatása önmagunk szeretete terén nem egyértelműen negatív! A The Body Shop tavaly november 22 és december 8 között 22 országban, …

A rendíthetetlen önbizalom nyomában

Emelje fel a kezét, akinek még soha, egyetlen percre sem akadtak gondjai az önbizalmával! Az az egy, aki most jelentkezett, gyorsan tegye le a kezét, és jelentkezzen be egy pszichológushoz, mert az ennyire rendíthetetlen önbizalom… na, az nem természetes. De a viccet félretéve, tényleg mindenki szenved időnként az önbizalomhiánytól, van …

Boldoggá tesz-e a minimalizmus?

Mostanában trendi minimalistának lenni, megszabadulni a tárgyaink jó részétől. Az emberek egyik fele persze még mindig éjt nappallá téve vásárol, de eközben a másik felük az önkéntes egyszerűségre szavaz. És amíg önkéntes, addig ezzel nincs is semmi gond, hiszen kevesebbet birtokolni néha kifejezetten felszabadító dolog. Ha viszont a minimalizmus elvárássá …

Segítenek-e az önsegítő könyvek? Valaki ezt is kipróbálta!

Kettős a hozzáállásom az önsegítő könyvekhez. Egyrészt régóta olvasok ilyeneket, és a blogon is bemutattam már párat. Szóval első körben nincs ellenük kifogásom, sőt, kedvelem őket! Azt gondolom, hogy amikor valamilyen változtatásra van szükségünk, akkor igenis jólesik egy ilyen virtuális fenékberúgás és irányba állítás, amilyet az önsegítő könyvek képviselnek. Adnak …

Így hat rád 2021 színe, a szürke és a sárga

Az előző bejegyzésben írtam róla, mit fejez ki 2021 színe, azaz inkább színei, hiszen a Pantone intézet idén nem egy, hanem két színt választott az év fő színének: az Ultimate Gray szürke és az Illuminating sárga egyszerre jelképezi a stabil, szolid alapokat, és az intuíciót és az optimizmust. De a …

Erőszakmentes kommunikáció – mi ez és miért van rá szükség?

(Szponzorált tartalom) Erőszakmentes kommunikáció? Az meg mi? És miért jó az nekem? Kérdezhetnénk ebben a sokszor egyre idegesebb, egyre inkább eldurvulni látszó világban, ahol látszólag az nyer, aki hangosabban ordít, és erőszakosabban képviseli a véleményét. Pedig épp ez az a kommunikációs módszer, amelyik képes win-win helyzeteket létrehozni, amelyből nem győztesként …

Újratervezés, avagy ezt tanultam a tervezésről 2020-ban

Újratervezés. Ha a GPS mondja, akkor elvétetted az irányt, de nem gond, megoldjuk máshogy, okosba’. Ha vállalkozóként kényszerülsz rá, akkor valami nem úgy jött össze, ahogy szeretted volna. Ha 2020-ban vagy, akkor pedig napi rutinná vált. Vajon tervezünk még valaha úgy, mint régen? Coachként a célok meghatározása, a tervek készítése …

Könnyű neki, ő celeb!

Nemrég belefutottam egy sokszor megosztott írásba, amely azt fejteget, hogy milyen könnyű a fényes életű celebnek elfogadásról papolni, miközben a főzést elintézi a házvezetőnő, a gyereket hazahozza a suliból a bébiszitter, neki más dolga sincs, mint napi hat órát az edzőteremben meg a kozmetikusnál szelfizni. Az egyszerű háziasszonynak ellenben szusszanni …

Kérem vissza a “normális” életet! Tényleg?

Ne értsetek félre, én is szeretném, ha ez a járvány eltűnne végre. Igen, én is kérem vissza a normális életet abban az értelemben, hogy szeretném, ha nem kellene folyton stresszelni a koronavírus miatt, mehetnénk koncertre, utazhatnánk, és nem kellene kerülni minden olyan helyzetet, ahol ötnél többen vannak. De azt nem …

Sikerpszichológia nemcsak sportolóknak: amikor tényleg bele kell húzni

(Szponzorált tartalom) Akármennyire is siker- és teljesítménycentrikus a mai társadalom, az ember egy bizonyos kor után (minél hamarabb, annál jobb) rájön, hogy vannak olyan versenyek, ahol az a legjobb, ha oda sem állsz a rajthoz – és most persze nem sportversenyekről beszélek. Nem kell mindig győzni, és pláne nem kell …