A rendszeres mozgás az a téma, amelyikre különösen igaz, hogy csak elkezdeni nehéz. Ha már tudod, melyik az a mozgásforma, amelyikhez igazán kedved van, és hozzászoktál, hogy heti 2-3 alkalommal sportolsz, egy idő után megfigyelheted: hiányzik, ha egyszer-egyszer kimarad az edzés. Mielőtt azonban belefogsz, nyilván rengeteg kérdés merül fel benned. …
Őszintén szólva szomorú vagyok. Ha tényleg így van, ahogy ez a felmérés állítja, akkor semmit nem fejlődtünk az elmúlt kábé száz évben. Olyan mintáknak próbálunk megfelelni, amelyek már ötven éve is túlhaladottnak számítottak. Ráadásul, ahogy tapasztalom, Európa-szerte szinte egyedülállóan elmaradott ez a kis ország a nemek egyenlősége, és a családi …
Ha fogyókúrázni kezdesz, valószínűleg a cukor lesz az első élelmiszer, amiről megpróbálsz majd lemondani. Nem is alaptalan ez az ódzkodás, hiszen a cukornak óriási a kalóriatartalma, és kevés hasznos tápanyag van benne. Természetes vagy finomított cukor? Egyes cukorfajták, mint például a fruktóz (gyümölcscukor) a természetes állapotú élelmiszerekben, például a gyümölcsben …
Kötelező olvasmány. Szívem szerint mindenkivel elolvastatnám egyszer, nem csak nőkkel, nem csak fiatalokkal, mindenkivel. Olyan keményen szembeállít a saját hazugságaiddal, hogy nem tudsz nem felrázódni, megdöbbeni és rádöbbenni. Ebből viszont hosszú távon csak jó sülhet ki. Pedig nincs “agyonírva”. Kábé azt tudom elképzelni az “alkotási folyamatról”, hogy Csernus doki leült …
A házunk előtti sportpályán időnként megjelenik két fiatal srác és egy lány, hogy tai chi-t gyakoroljon. Szeretem őket figyelni, valami egészen különleges harmónia árad a mozdulataikból. Így aztán, amikor lehetőség adódott, hogy a Yoga&Pilates Day-en magam is kipróbáljam ezt a művészetet (szándékosan nem írok sportot), egy percig sem haboztam. Először …
A múlt héten meglepetésszerűen kaptam egy e-mailt a Wellonline-tól, miszerint nyertem egy ingyenes belépőt az 5. Yoga& Pilates Day-re. Bár eredetileg más terveim voltak a hétvégére, ha már így házhoz jött a lehetőség, nem lehetett kihagyni. Az órarendben ugyanis jó pár olyan jóga- és egyéb óra szerepelt, amit már régen …
Ha jól emlékszem, a Szigeten nyomták a kezembe azt a kis kártyát, amelyen a tudatos vásárló 12 pontja áll. Eleget dolgoztam a fogyasztóvédelmi sajtóban ahhoz, hogy tudjam, milyen elszántan próbálnak rávenni minket a kereskedők, hogy minél többet költsünk, akár haszontalan dolgokra is. Ez pedig nemcsak a pénzt húzza ki a …
A Desszert Szalon dicséretét legutóbb Viánál olvastam, bár előtte is sokan méltatták már. Nem volt kérdés, hogy egyszer kipróbáljuk, csak a “mikor” nem volt még belőve. Végül ma, a rendelkezésre álló lehetőségeket végigvéve úgy döntött a kupaktanács, hogy a tabáni koncertek túl hangosak a csemetének, az Állatkertben tömeg van, legyen …
A véletlenek összejátszása kellett ahhoz, hogy az Acro-yoga belépjen az életembe. Azzal kezdődött, hogy váratlanul elmaradt a szokásos, szeretett női jóga órám. Én pedig, hogy ne maradjak mozgás nélkül a “jógás” szerda estémen, hirtelen ötlettől vezérelve beneveztem egy órára abban a stúdióban. ahová korábban jártam, és amit szintén nagyon szeretek. …
Imádom Susan Boyle-t. Amikor először láttam, elolvadtam attól, ahogy odamegy, mindenki lenézi, majd egyetlen dallal mindenkit levesz a lábáról. Az átváltozásáról szóló hírek olvastán viszont elgondolkodtam. Tulajdonképpen nem csináltak vele nagy dolgokat, csupa olyasmire került sor, amit valószínűleg egyébként is megengedhetett volna magának: egy kis hajvágás, festés, szemöldökszedés, néhány nem …
