A karácsony nem csak a dekorációban és az ételekben, hanem az illatokban is velünk van. Már csak azért is, mert az illatok a tudat közbeavatkozása nélkül képesek felidézni az emlékeinket, az ünnepi hangulatot. Mint egy láthatatlan, puha szövet ölelnek körbe bennünket. A karácsony illata mindannyiunk számára mást jelent – mégis nagyjából egy illatcsaládnál kötünk ki ebben az időszakban. De vajon mire jók a karácsonyt jelképező illóolajok?
A karácsony illata – a természet illata
Ilyenkor a természetben is a karakteresebb, fás, befelé hívó illatok dominálnak, amelyek mintegy földelnek bennünket és lelassulásra késztetnek. Persze az ünnep illatához nemcsak a természet illatai tartoznak hozzá, hanem a szorgos mindennapok aromái is: a frissen sült sütőtök, a puha mézeskalács, a fenyőfa párolgó gyantája jut eszünkbe a karácsony illata kifejezésről.
Ilyenkor az illóolajok segítségével is megteremthetjük otthonunkban az advent várakozását, az ünnepek meleg hangulatát, lelassítani az év végi őrült pörgést, és úgy összhangba kerülni a saját lelkünkkel, hogy közben végre bevárjuk a saját lelkünket. Lássuk, melyik jellegzetes karácsonyi illat mire jó! Az összeállításhoz a terápiás minőségű illóolajakat forgalmazó HerbaTherapy szakértői adtak segítséget.
Édesnarancs: évtizedek óta a karácsony illata
Az ünnepek, karácsony elválaszthatatlan illata! Sok konyhában, nappaliban díszeleg a kedves kis karácsonyi sündisznó, a szegfűszeggel tűzdelt narancs. Az édesnarancs illóolaj belélegezve bizonyítottan csökkenti a szorongás érzését, oldja a feszültséget, instant napfényt, boldogságot csempész a néha nem túl könnyű mindennapokba. Baktérium- és gombaölő hatással is rendelkezik, amely kifejezetten jól jön a légúti megbetegedések időszakában. Vagyis nem csak a karácsony illata, hanem a boldogságé és a stresszoldásé is.
Szegfűszeg: intenzív és tüzes illatjegy
Ha a narancs illatát olyan illóolajjal szeretnénk kiegészíteni, amelyik intenzívebbé, tüzesebbé teszi a kompozíciót, akkor a diffúzorba érdemes 1-2 csepp szegfűszeget is tenni a 10 csepp édesnarancshoz. Nem szabad túllépni ezt a mennyiséget, hiszen az illóolajok rendkívül koncentrált növényi hatóanyagok, így a minőség mellett a pontos adagolásra is figyelni kell. A szegfűszeg illóolaja magas fenoltartalma miatt stimuláló, energiákat mozgósító „tüzes” illóolaj. Soha ne kerüljön a bőrre, különösen töményen ne, mert irritációt okozhat. A szegfűszeget, amely elsősorban a süteményekre, a mézeskalácsra asszociálva lett a karácsony illata, egyébként a fogászatban is előszeretettel használják gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és kiemelkedő fájdalomcsillapító hatása miatt.
Mandarin: nyugtató szinergiák alkotórésze
Az ünnepek elteltével is az egyik leghasznosabb tagja lesz majd az otthoni illóolaj-patikának! A mandarin illóolaja segíti az elalvást, nyugtató, de nem szedáló hatású citrusféle. Kifejezetten alkalmas kisgyermekeknél is a félelem, a szorongás oldására, emellett nagyszerű segítség, ha egy fájós babapocakot kell a görcsös hasfájástól megmenekíteni! Nagyszerű szinergiát (illatkompozíciót) alkot 10 csepp mandarin 1 csepp fahéjjal és 1 csepp szegfűszeggel.
Erdei fenyő: mi más lenne a karácsony illata, ha nem a karácsonyi fenyő?
Egy fenyőerdőben sétálva észrevehetjük, hogy a tüdőnk szinte magától telik meg levegővel, éteri nyugalmat árasztanak a hatalmas fenyvesek. Ez részben a fenyőben (tűlevélben) található illóolajnak is köszönhető, hiszen minden fenyőféle remekül oldja az idegi stresszt, az ebből adódó szorongást és feszültséget.
A HerbaTherapy extra tippje: feszültségoldó fürdő a sűrű napokra
Amikor egy fárasztó napot követően hazaérve a „teljesen le vagyok szívva” érzés hatalmasodik el rajtunk, akkor érdemes kipróbálni az alábbi egyszerű aromás fürdő receptet.
Két kanál tejszínbe tegyünk 6 csepp erdei fenyő, 5 csepp madagaszkári kámforfa és 3 csepp citrom illóolajat. Adjuk a fürdővízhez és töltsünk ebben az „aromakabinban” minimum 20 percet. Új emberként fogunk kilépni a kádból, miközben a karácsony illata visszahozza az életkedvünket.
Köszönöm, ha megosztod a linket, a cikket viszont légy szíves, ne másold. Gyere beszélgetni a Zöldsaláta Facebook-oldalára vagy az Instagramra!
Ésszel, szívvel, lélekkel: Judit
Fotók: HerbaTherapy, Unsplash.com