Azt szoktam mondani, hogy a sportolás olyan, mint a fogmosás: nem ildomos róla hosszabb ideig elfeledkezni. Aha, ahogy én azt a kis értelmiségi-középosztálybeli elefántcsonttornyomban elképzelem… Merthogy nemcsak a sportolásról feledkeznek el sokan huzamosabb ideig, hanem – ahogy az a Magyar Fogorvosok Egyesülete által kezdeményezett, 1300 fős országos, reprezentatív kutatásból kiderül …
A szusit én kábé egy évben egyszer szoktam megkívánni, de akkor nagyon. Jó pár hónapig eszembe sem jut, hogy létezik ilyen étel, aztán egyszer csak úgy érzem, hogy most aztán szusit, de azonnal. Ebben az évben most jött el ez az alkalom. Image courtesy of artur84/ FreeDigitalPhotos.net Talán épp az …
Aki szereti a Coursera kurzusait, annak csak ajánlani tudom, hogy legközelebb, amikor indul, iratkozzon be Dr. Maya Adam Child Nutrition and Cooking című kurzusára. Az előadó annyira aranyosan és egyszerűen (ha nem volna pejoratív mellékíze, azt mondanám: földhözragadtan) közelíti meg az egészséges táplálkozás kérdését, hogy ezzel azonnal rá is cáfol …
Bevallom őszintén, nálam ilyenkor, február végén szokott elkezdődni a tavaszi fáradtság időszaka. Valószínűleg egyszerűen ilyenkor merülnek le a vitamintartalékaim, ilyenkorra lesz elegem a télből, és ilyenkorra kezdenek elborítani az elintéznivalók is, szóval van egy pont, ahol beáll az elegemvan-fíling, és legszívesebben lekucorodnék egy sarokba, hogy aludjak egy keveset, úgy kábé …
A LUSH-nál szokás szerint finom, illatos fürdő- és masszázscsodákkal ünneplik a Valentin-napot. Én csak annyit tennék hozzá, hogy akkor sem tilos beleülni egy kellemes, forró fürdőbe, ha épp nincs kéznél egy aktuális herceg: ha jól érzed magad, akkor nem fog zavarni, hogy most épp egyedül vagy, ráadásul előbb-utóbb úgyis az …
Image courtesy of marin/ FreeDigitalPhotos.net Ebben a náthás-influenzás időszakban, jó, ha a gyógyszerek mellett néhány házi praktika is kéznél van a betegség ellen. A német eredetű Kneipp-terápia egyik módszerével arra is van esélyed, hogy megakadályozd, hogy a benned bujkáló nátha másnapra „teljes pompájában” kitörjön rajtad. Ha arra gyanakszol, hogy a …
Íme a második HetiWellness sorozat, mert az elmúlt hetekben is sok minden történt ezen a fronton: Image courtesy of Ambro/ FreeDigitalPhotos.net – Jógaaaa! A téli szünet után a múlt héten elkezdődött az aktuális jóga-tanfolyam. Mozgásként csúcs – nekem meg kellett érni rá, hogy rátaláljak a rohangálós-ugrálós sportok mellett/után, de azóta …
Az úgy kezdődött, hogy beiratkoztam a Stanford egy online kurzusára. Egész pontosan a Coursera.org-on keresztül követem a gyermektáplálkozási kurzusukat, plusz a szintén amerikai Vanderbilt egyetem egyik táplálkozástani tanfolyamát (mi mást is hallgatnék ugye, ha nem valami egészséges életmóddal kapcsolatos dolgot). (Az ötletért köszönet Skita Erikának, aki nemrég mesélt nekem a …
Ha még kitartasz az újévi fogadalmak mellett, de már meglegyintett a „minek ez az egész” érzése, íme egy kis gyorssegély: olyan pár perces tippek, amelyekre a nehezebb napokon is támaszkodhatsz.: Image courtesy of photostock/ FreeDigitalPhotos.net – Tartsd szem előtt a célodat: remélhetőleg nem csak úgy „hajrá, csináljuk” vágtál bele a …
És ha mér blogszemlézek, ezt a fantasztikus, édes, csokiroham-elleni gyömbéres turmixot a Raw Edibles blogon találtam, szerintem nagyon ott van: Image courtesy of africa/ FreeDigitalPhotos.net Hozzávalók: 3 érett esetleg már kicsit foltos banán4 szem kimagozott datolyaFél teáskanál fahéjFél evőkanál gyömbérlé (Elég, ha a gyömbért fokhagymanyomóval veszed kezelésbe, vagy lereszeled, esetleg nagyon …