Lassan itt az új Star Wars film, a Zsivány Egyes – ha jól tudom, már a jegyelővétel is elindult, szóval lassanként lehet megint Star Wars üzemmódban élni az életünket. Bár – ahogy már többször is írtam – én afféle régi vágású rajongó vagyok, akinek a klasszik trilógia a nagybetűs Legenda, …
A The Body Shop karácsonyi kollekciói minden évben képesek meglepetést szerezni: bár általában ragaszkodnak a karácsonyhoz kapcsolódó fűszeres, gyümölcsös, sütis illatvilághoz, mégis képesek minden évben olyat újítani, hogy az eredmény valami egészen friss és ellenállhatatlan legyen. Idén a cég környezetvédelmi vállalása és az állatok jegyében telnek az ünnepek, vagyis náluk …
A hashájtalanítás-program egyik fontos része volt nálam, hogy lecseréltem a reggeli pirítósomat valami egészségesebbre, és főleg változatosabbra. Namármost, a változatos és Instagramon villantható villásreggelik szépek és jók, néha rájuk is kattanok, amikor hétvége van, későn kelés és ráérős reggel (azért ez elég ritka, lássuk be), de a hétköznapi reggelek különleges …
Aki elég régóta olvasgatja a blogot, az már valószínűleg észrevette (aki meg új nálam, az most jól megtudja), hogy nem vagyok az a típus, aki már szeptemberben azt számolgatja, hány nap van még Karácsonyig. Azt gondolom, hogy legyen meg mindennek az ideje, az ősz legyen ősz, ennélfogva az október, de …
A sapka egy fura műfaj, legalábbis minden télen futunk egy-két kört egymás körül. Alapvetően sapkátlan vagyok, de a hideg sokszor felülírja a sapkákkal szembeni tartózkodásomat. Így aztán minden évben van egy-két kedvencem, amit képes vagyok szinte egész télen nyúzni, de a következő télen valahogy már nem ő az igazi, és …
Itt a körteszezon, erről pedig eszembe jutott egy régi kedvenc tejes italom, a fahéjas körte-tej, amit Sonja Carlsson Tejes turmixok című könyvében találtam már régen. Írtam róla, hogy korábban nem voltam nagy turmixfogyasztó (ez a zöld turmixoknak az életemben való megjelenése óta változott egy pöttyet), csakis az édes italok jöhettek …
A helyzet az, hogy ha nem kezded el a változtatást, akkor soha nem is leszel közelebb hozzá. Ha viszont minden nap csak egy picivel jutsz előbbre, akkor ha centinként is, de közelítesz. Felejtsd el a sikertörténeteket, a 3 hónap alatt leadott 20 kilókat, a kövér kislányból lett fitneszmodelleket. Legyen célod, …
A múlt hónapban többször is írtam a hasi zsír eltüntetéséről – most pedig a has- és törzsizmok erősítésének szakértőjét kérdeztem meg ugyanerről a témáról. Fekete Krisztina kedves barátom, jógás társam, coach kolléganőm – nem mellesleg pedig jógaoktató, és a FlatCore has- és törzsizom-erősítő módszer kidolgozója, aki rendszeresen tart workshopokat, amelyeken …
Az ilyen ötperces stresszkezelő technikákat azért szeretem, mert a “kerüld a stresszt” felszólítás – lássuk be – néha ufó. Ha nem költözöl ki a világ vége után két utcával kamillát termeszteni, akkor az élet bizony stresszel jár: munkahely, közlekedés, család (vagy épp az egyedüllét), pénzügyek… soroljam? Ha viszont nem lehet …
Nem tudom, hogy vagytok vele, de én már erősen érzem az őszt, és kezdek besokallni a pörgéstől – egyáltalán nem bánom, hogy jön az őszi szünet, amikor végre szusszanhatunk egy kicsit, mielőtt beleállnánk a még nagyobb, év végi pörgésbe. Mindezt abban az évszakban, amikor épp az lenne a természetes és …