Hát, ez tényleg nem egyszerű. Még a napi két zöld tea hígabbra igazítása sem. Most már valamivel jobb (nem utolsósorban azért, mert ma végre sikerült kialudni magam), de a hét elején fájt a fejem és szédelegtem, mint az őszi légy. Pedig mindenféle alternatív ébresztő módszert kipróbáltam, úgymint mentatea, gyümölcslé, vitamin, …
Előre szólok, ez nem lesz egyszerű feladat. Tudom, miről beszélek, többször is megszenvedtem vele. Én vagyok az a koffeinfüggő, aki már az általános iskola utolsó két évében is egy fél kávéval indítottam a napot (emberek, sose engedjétek a gyereknek kockacukorral mártogatni a kávétokat, én így kezdtem!). Egyetemista koromban megpróbáltam totál …
… azt nem mondom, hogy cukormentes, mert napi 2 szem szaloncukrot hivatalosan is kiutaltam magamnak, már csak az önsanyargatás elkerülése végett is. Ezt a mennyiséget nagyjából sikerült is tartani, egyszer léptem túl, még kettő szem Ferrero Rocher-rel. A zöld teába alapból nem kell semmilyen édesítés, úgyhogy a kávé-tea tételt kipipáltam, amikor …
És már el is érkeztünk a szelíd méregtelenítő program második hetéhez. Ennek a fejezetnek a témája a cukor, illetve egész pontosan az, hogy kevesebbet együnk ebből a finom, de értéktelen táplálékból. Előre szólok, nekem nagy kihívás lesz, mert ha édességről van szó, egészen komoly mennyiségekre vagyok képes. (Azért szerencsére az …
Hogy ne csak észosztás legyen ebből a méregtelenítő programból, az új év jegyében szépen belekezdtem én is a feladatokba. Tulajdonképpen minden a víztisztító kancsóval kezdődött, amelyet már jó ideje nem használtam. Most viszont, hogy láttam, hogy az első hét feladata a vízfogyasztás növelése, szépen előástam a szekrényből, a megmaradt, bontatlan …
Még el sem fogytak a karácsonyi sütemények, és máris itt a következő próbatétel, az újra sok millió kalóriával, ráadásként pedig egy kiadós berúgással fenyegető Szilveszter. Persze az a legjobb, ha az ember nem ezen görcsöl, hanem bulizik – de azt lehet úgy is, hogy másnap ne kelljen zöld fejjel fogadkoznod, …
Aki rendszeresen olvassa a blogot, annak biztos feltűnt már, hogy számomra az egészséges életmód nem a nagy ingujjfelgyűrős elhatározásokat jelenti. Ráadásul nehezen viselem az aszkéta felfogást, és a szigorú drillt az életemben. Meggyőződésem, hogy az egészségesnek kinevezett aszkéta életmód soha nem hozza meg a várt eredményt: vagy azért, mert egy …
Ti nem gondolkodtatok még el rajta, mekkora paradoxon is ez a december? Adott egy ünnep, amelyik gyerekkorunk legszebb emlékeit idézi fel, a szeretetről, az együttlétről, a harmóniáról, esetleg némi befelé fordulásról kellene szólnia. Ehhez képest a karácsonyi kívánságlisták előkelő helyén áll, hogy ha lehet, stressz nélkül valósuljon meg a karácsonyi ünneplés. …
Egyszer már rápörögtem itt a gyömbérre, amit azóta is nagyon szeretek, bár már nem fogyasztom kilónként, mint akkoriban. Viszont most megakadt rajta a szemem a zöldségesnél, egy hátsó rekeszből beugrott, hogy jó lesz ez nekem nátha ellen. Végülis hasonló kvalitásokkal bír, mint a fokhagyma, csak lehet még utána is emberek …
Most egy kis személyeskedés következik. Nem akarom úgy osztani az észt, hogy ne mesélném el, nálam hol tart most éppen ez az egész életmódváltás dolog. Kezdjük az elején: valamikor egyetemista korom kezdetén a menzakaja, a porleves és a “nincsidőmsportolni” háromszögében életm, úgy jó fél évig. A sport jött először vissza, …
