Ünnepek után nehezen indul az új év? Pár apróság, ami sokat segít

Nektek is nehezen indul az új év az ünnepek után? Én általában kipihent és tettre kész szoktam lenni januárban, de ez az új év most valahogy nagyon csikorgósan indul. Épp ezért szedtem össze pár dolgot, ami segíthet, mert ha ez így megy tovább, tényleg állva fogok elaludni. Az ünnepek után …

5 dolog, amit az Anyatest Projekt programjától kaptam

(Szponzorált tartalom) Novemberben 4 alapvető céllal kezdtem el az Anyatest Projekt Turbó programját: 2-3 kiló mínusz, vékonyabb derék, jobb erőnlét, és definiáltabb izomzat. Azt mondtam, ha ebből kettő bejön, már elégedett leszek. Különösen, ha nem arról szól az egész program, hogy ki kell bírni, mert így ég a zsír, vagyis …

Új év – új élet?

Ha mindannyiszor kaptam volna egy százast, ahányszor különböző magazinok januári címlapján leírva láttam az „új év – új élet” kifejezést, most épp a menő malibui villák között válogatnék. És persze igen, újévkor megfogadunk, rendszerezünk, tervezünk, újba kezdünk. De vajon miért áll le ez az egész új év – új élet …

Zöldsaláta 2019: ez volt az év

Lassan vége az évnek, így itt az ideje egy összefoglalásnak, a legjobb dolgok visszaidézésének. Ez volt hát a Zöldsaláta 2019 éve címszavakban, eseményekben. Az év kihívása A legnagyobb kihívást még mindig az időhiány jelenti az életemben. Egyre többet tudok a hatékony időbeosztásról, és egyre inkább sikerül ezt érvényesítenem az életemben. …

4 dolog, amit a 2010-es évek folyamán végre észrevett a világ

Talán nem vagyok egyedül, ha azt mondom, a 2010-es évek folyamán valami eszement változáson ment keresztül a világ. Persze ez csalóka, hiszen valószínűleg egyetlen olyan évtized sem volt a világtörténelemben, amelyben mindenhol a nyugi uralkodott volna. De azért abban valószínűleg egyetértünk, hogy ebben a tíz évben alaposan felpörgött minden. Sarkukból …

Alkoholmentes puncs karácsonyra – az egész család ihat belőle!

Ma már mindenki a konyhától a fáig lát, szóval nem is hoztam semmi nagyon kacifántosat, csak egy összcsaládi alkoholmentes puncs receptjét. Gyümölcsléből és teából van, vagyis a gyerekek is ihatják, de ha a felnőttek a nekik jutó felét összemelegítik egy kis vörösborral, akkor sem fog senki szemrehányást tenni. Gyorsan elkészül, …

Kínos kérdések és karácsonyi konfliktusok: így kezeld őket

A karácsony szép, csupa hóesés meg csillogás, meg mákos bejgli. Mindenki együtt ül az asztalnál, jól érzi magát… és akkor jön a Grincs az egyik rokon képében, aki szerint tök jogosak a kínos kérdések, amelyekkel téged bombáz. Mert ugye a nők családi állapota, munkaköre, jövedelme, meg egyáltalán mindene közügy, és …

Egészséges karácsonyi receptek, hogy ne kelljen fogyókúrával kezdeni az új évet

Ahogy a múltkori bejegyzésemben ígértem, most egészséges karácsonyi receptek következnek Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslas.hu alapító orvosa konyhájából. Lehet, hogy van, aki szerint döbbenetes dolog barna rizst rakni a töltött káposztába, meg teljes kiőrlésűből sütni a bejglit, de hidd el, nem az – inkább a változás első lépése. Azt gondolom, …

Diétás karácsony: ne hízz, de ne is sanyargasd magad!

Diétás karácsony? Hogy is van ez? A karácsony és a diéta látszólag össze nem illő fogalmak, hiszen a karácsony hagyományosan nem a fogyókúra ideje. Ilyenkor a többség többnyire már az újévi fogadalomra, és a januári, szintén közmondásos kalória-takarékosságra készül, csak akkor tart szigorúbb étrendet, ha ételérzékeny. Persze érthető, hogy mindenki …

Mit vegyek karácsonyra? Így találd ki, mit szeretne a család!

Azt hiszem, ebben az időszakban egy kérdés veri gyakoriságban az összes többit. Mit vegyek karácsonyra? Mit vegyek a páromnak, a gyerekeknek, a távoli rokonoknak? Ahhoz, hogy közelebb juss a megoldáshoz, először is nem azt kell kilesni, mit néz meg a másik a kirakatban, inkább a lelki beállítottságát érdemes feltérképezni. Így …