Szerző: <span>Csiki Judit</span>

Szerző: Csiki Judit

Nőnap

Ma a nőket ünnepeljük (meg a Zoltánokat, de ez más lapra tartozik). Én csak annyit tennék hozzá a jókívánságokhoz, hogy jó lenne, ha két szál virág és három csoki között eszünkbe jutna: az eredeti ötlet, Clara Zetkinék idején nem feltétlenül a háziasszonyok részére a férjek által hazahordott virágcsokrokról szólt, hanem …

Influenza ellen: Adrienne illóolajkeveréke

Még mindig dúl az influenzajárvány (nekem is kapar a torkom már megint :((( ), úgyhogy erre való tekintettel kértem is egy illóolajos csodareceptet Brassai Adrienne-től, a Zöldsaláta blog aromaterápiás szakértőjétől. Érdemes kipróbálni, Adrienne szerint ugyanis azonnal megszünteti a náthás tüneteket, a torokfájást és az egyéb kellemetlenségeket.Fontos tudni, hogy ez a …

Találkozzunk a Spa&Trend Online-on is!

Szolgálati közlemény (és egy kis dicsekvés 🙂 ) A Spa&Trend Online magazin főszerkesztője a Zöldsalátát olvasva felkért, hogy bloggerként írjak az oldalukra egészséggel, életmóddal, szépséggel kapcsolatos cikkeket, szóval csupa olyasmit, amiről itt, a Zöldsalátán is olvashattok. Source: sunsurfer.tumblr.com via Season on Pinterest Az ott megjelenő cikkek viszont itt a blogon …

Könyvajánló – Szondy Máté: Megélni a pillanatot

Ezoterikus és lelki tanácsadó könyvek egész sora foglalkozik azzal, mennyi gondot okoz, ha nem vagyunk tudatosan jelen a saját életünkben. Csak megyünk, robotpilótára kapcsolva, belül pedig kattogunk a múlton, a jövőn, a saját gondolatainkon, közben pedig elfelejtünk élni. Dr. Szondy Máté a pszichológia tudományos szemüvegén át vizsgálja a kérdést, és …

Szuper párosok a tányérodon

Azt már régóta tudjuk, hogy a vasforrásokat C-vitaminban gazdag ételekkel jó együtt fogyasztani, mivel a vitamin segíti a vas felszívódását. Az viszont már kevésbé közismert, hogy számos más, hasonlóan jó hatású páros is létezik: ha ezeket együtt eszed, jobbat teszel az egészségednek, mintha mindkét összetevőt elfogyasztanád, de külön-külön. Source: peta.org …

Kalandjaim a kelt tésztával

A kenyérsütés nekem valahogy mindig a szuper-háziasszonysághoz társult gondolatban, ami ugye én sosem igazán voltam (és valószínűleg nem is igen leszek). Meg különben is, egyszerűbb volt a boltban leemelni a zsemlét és a szeleteltet a polcról, mint nekiállni, gyúrni, dagasztani, keleszteni. Ehhez képes mostanság, ha nem is minden nap, de …

Ne dőlj be a csalásnak!

A “könnyen, gyorsan, erőfeszítés nélkül lefogyhatsz” téma nálam örökzöld, évek után is képes vagyok felhúzni magam az ilyen csalásokon. Összefoglalva: olyan, hogy könnyen, gyorsan, erőfeszítés nélkül, valamint olyan, hogy hatásos fogyasztószer nem létezik. Orvosi vélemények szerint, ha egy tabletta tényleg képes lenne hatékonyan csökkenteni az étvágyat, annak a központi idegrendszer …

Hozd magad lendületbe!

Stresszes vagyok, feszengek, egyformák a napjaim, mókuskerék és rutin, úgy érzem kiégtem… Örökké rohanok soha nincs időm, így eltávolodtam a közeli és távoli barátoktól, a természettől, az élettől… Fáradt vagyok, kimerült, csak vonszolom magamat egész nap, nincs erőm és energiám.. Elvesztek és talán sosem voltak valódi céljaim, céltalan vagyok, elkapott …

Simplicity: vitamindús káposztaságok

Ha valaki arról kérdez, hogy hogyan lehet télen is vitaminhoz jutni, méghozzá viszonylag normális áron, az első, ami általában eszembe jut, az a káposzta, fejes, illetve savanyú változatban. A fejes káposzta tele van A-, B- és C-vitaminnal, kalciummal, foszforral, káliummal, magnéziummal, vassal, folsavval, és rosttartalma is jelentős. A savanyú káposzta …

Anyák figyelem!

Sokszor kell szembenézned a megfelelési kényszerrel és a bűntudattal? Nem találod a helyed az anyaság és a munka kettős követelményrendszerében? Mindig háttérbe szorítod magad, és lassan a kiégés fenyeget? Motiváló energiákra volna szükséged? Source: google.com via Elizabeth on Pinterest Coach kollégám, Bakos Zsuzsi, aki egyben a KRE Pszichológiai Intézetének szupervizor …