Oldd fel a stresszt 5 perc alatt!
Az ilyen ötperces stresszkezelő technikákat azért szeretem, mert a „kerüld a stresszt” felszólítás – lássuk be – néha ufó. Ha nem költözöl ki a világ vége után két utcával kamillát termeszteni, akkor az élet bizony stresszel jár: munkahely, közlekedés, család (vagy épp az egyedüllét), pénzügyek… soroljam? Ha viszont nem lehet …