Címke: <span>egyensúly</span>

Címke: egyensúly

Lépj hátra egy lépést: néha segít az érzelemmentes hozzáállás

Érzelmek nélkül aligha lehetne élni. Sőt, az is megkockáztatom, hogy van, amikor teljesen helyénvaló egy-egy érzelmi kitörés. Nem lehet mindent fapofával, úgymond „elegánsan” elviselni, ez irreális elvárás. Nagyon igaz Fodor Ákos haikuja, miszerint van, amikor tisztább eltörni egy tányért, mint elmosogatni. Vannak viszont olyan helyzetek is, amikor segíthet, ha felveszünk …

Egyensúly az ősz közepén: októberi self-care tippek

Nyáron viszonylag egyszerű a testi-lelki egyensúly megtartása, hiszen ez az évszak a pihenésé. Az ősz és a tél már nagyobb falat. Ilyenkor mindenki azt várja, hogy „ami a csövön kifér” jelleggel álljunk vissza a pörgésbe, mielőtt egy még nagyobb hajtás jönne a téli ünnepek előtt. Mi következik ebből? Hogy mivel …