Rég volt ilyen pörgős a nyár, mint az idei, úgyhogy ha iskolás lennék, sok oldalt megtöltene a “nyári élményeim” fogalmazás. Ez most egy zanzásított, testi-lelki-szellemi wellnessre kihegyezett változat, összefoglalóként. Íme a vázlatos felsorolás.A nyár kajája: a hummusz. Nagyon durván rácuppantam, és mivel répaszeletekkel mártogatom, kábé annyi répát fogyasztok naponta, mint …
Az elmúlt pár hét az ismét nagyjából rajtaütésszerűen megszervezett nyaralás jegyében telt, bár magunkhoz képest most nagyon ráérősen csináltuk: tavaly nem sokkal több, mint 24 óra telt el az ötlettől az elindulásig, most csaknem 10 napunk volt a felkészülésre. Szerintem mindkettő bevállalható, ez most azért tagadhatatlanul egy kicsit kényelmesebb volt. …
Jó idő eltelt már a legutóbbi HetiWellness óta, de most megint szükségét éreztem, hogy megörökítsem a heti testi-lelki jóságokat. Íme a lista:A hét sportja: futás. A saját tempómban, a saját zenémre. A héten Luca Turilli volt a menü, futással kombinálva egészen fantasztikus stresszoldás. A hét flowja: ugyanez. Nekem a legjobb …
Jó szokásunkhoz híven, rajtaütésszerűen elrohantunk nyaralni. Általában sem szoktunk túl sokat szöszölni a felkészüléssel (nálunk nem játszik, a “májustól már a júliusi nyaralásra készülök” verzió), de ez most hozzánk képest is meglehetősen bevállalósra sikerült. Nézegettük, hová is kéne elutazni, de mivel semmi izgalmasat nem találtunk, felhívtuk a helyet, ahol tavaly …
Jó régen volt már HetiWellness, úgyhogy most jöjjön egy vadiúj adag. Avokádó. Mondom, hogy rácuppantam, úgyhogy jönnek még avokádós posztok 🙂 Mindenféle salátaságok. A legújabb ez a kukoricás-babos-avokádós recept, de a jól bevált görög és a tzatziki is megy. Gomba: az üveges, szeletelt csiperkét egyszerűen megpirítom egy pici olajon, sóval, …
Az oviszünet és a nyaralás eléggé eltérített a blogírástól, de már itt vagyok, és jöhet tovább minden, ami csak az életmóddal, meg az életminőségünkkel kapcsolatos. Rögtön legyen is akkor egy HetiWellness lista, bár jócskán nem egy hete volt, hogy legutóbb ilyet írtam. Íme, ezeket szerettem életmód- és harmónia-témában az utóbbi …
Kész, itt a nyár, tele van minden gyümölccsel, és lehet szál pólóban rohangálni. Még valami tengerpart befigyelhetne, de addig is… – Jégsaláta: ropogós, finom, egész más az íze, mint a hagyományos fejesnek. Nem is tudom, miért nem fedeztem fel eddig. – Nyári ebédek: görög saláta, caprese, tzatziki, vegyes salátaféleségek. Kép …
Május van, amit szeretek, spárgaszezon van, amit megszerettem, és eperszezon is van, szóval királyság 🙂 Lássuk a közelmúlt wellnesskedéseit: Kép innen – Spárga: sokáig nem szimpatizáltam vele, de egyszer megkóstoltam, és azóta minden évben rákattanok. Ilyen egyszerű finomat gyártani belőle. Ma a maradék teljes kiőrlésű palacsinta tésztájába mártogattam be, úgy …
Régen volt már HetiWellness rovat, de szerencsére nem azért, mert nem történt épp elég dolog ezen a fronton, csak egyszerűen összejöttek a tennivalók, így a szokottnál valamivel kevesebb időm jutott a blogra. Íme, mi minden közérzetjavítót tettem az elmúlt hetekben: Kép innen – Marcipános fekete tea. A múltkori zöldteás korszak …
Íme a második HetiWellness sorozat, mert az elmúlt hetekben is sok minden történt ezen a fronton: Image courtesy of Ambro/ FreeDigitalPhotos.net – Jógaaaa! A téli szünet után a múlt héten elkezdődött az aktuális jóga-tanfolyam. Mozgásként csúcs – nekem meg kellett érni rá, hogy rátaláljak a rohangálós-ugrálós sportok mellett/után, de azóta …