Címke: <span>étrend</span>

Címke: étrend

A hatékony életmódváltás 5 pilléren nyugszik, és mindegy, hogy melyikkel kezded!

„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.” Ez az Arisztotelésztől származó idézet áll Král-Kiss Viktória holisztikus és funkcionális táplálkozási és életmódtanácsadó honlapjának főoldalán. Nem véletlenül, hiszen Viki szerint a hatékony életmódváltás nem egy lelkes sprint, hanem sokkal inkább maraton. Fokozatosan kell felépíteni, és hosszú …

A fehérjepor csak testépítőknek való? Íme, a leleplezés!

(Szponzorált tartalom) Nemrég egy hatalmas csomagot kaptam a MyProtein raktárából. Különféle funkcionális élelmiszerek voltak benne: diétás és sima fehérjepor, fehérjében gazdag édességek, fehérjés palacsintapor, cukormentes ízesítők, és hasonlók. Eddig azt hittem, hogy ilyeneket csak a testépítők és a nagyon elszánt diétázók esznek. De aztán kipróbáltam őket, és máris kiderült, mennyire …