Címke: <span>kiégés</span>

Címke: kiégés

A kiégés nem kötelező!

A kultúránk a kiégés melegágya, hiszen azt dicsőíti, ami produktív, ami mérhető, táblázatba foglalható, ami betuszkolható a teljesítmény címszava alá. Mi pedig szépen megtanultuk, hogy jobban azonosuljunk a kultúránk követelményeivel, mint saját magunkkal. A kiégés azonban se nem kötelező, se nem elkerülhetetlen, sőt, akár nagyon egyszerű eszközökkel visszafordítható – állítja …

Heti coach: Lustaság? Fenéket!

Az utóbbi hetekben azt vettem észre magamon, hogy rendesen felpörögtem: egyre erősebb edzéseket tolok, futni járok, szívem szerint állandóan kint lennék a szabadban (mondjuk amikor épp nem süvít a jeges szél), és érzelmileg, agyilag is folyamatosan kattogok. Aztán néha leeresztek, és ráfogom, hogy ma lusta vagyok. Mivel azonban coachként szeretem …