Segítség a fogyáshoz: 8 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy számít

Azt hitted, hogy a fogyáshoz csakis akaraterőre van szükség? Ez is fontos tényező, de egy csomó minden más is számít. Nem mindegy, hogy a konyhád gátolja az egészséges életmód kialakítását, vagy épp segítség a fogyáshoz. Íme, néhány egészséges házi praktika, hogy minden flottul menjen. Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg …

Könyvajánló – Szondy Máté: Megélni a pillanatot

Ezoterikus és lelki tanácsadó könyvek egész sora foglalkozik azzal, mennyi gondot okoz, ha nem vagyunk tudatosan jelen a saját életünkben. Csak megyünk, robotpilótára kapcsolva, belül pedig kattogunk a múlton, a jövőn, a saját gondolatainkon, közben pedig elfelejtünk élni. Dr. Szondy Máté a pszichológia tudományos szemüvegén át vizsgálja a kérdést, és …