Műanyagmentes július – egy másik szemszögből nézve

Javában folyik a műanyagmentes július. Van, aki teljes gőzzel nyomja, van, akinek ez már nem is jelent különösebb változást, mivel nagyjából műanyagmentes, zero waste háztartást vezet, és van, aki most csodálkozik rá arra, hogy jé, egy csomó műanyag tárgy tök egyszerűen kiiktatható az életünkből. Sőt, olyan is van, aki erőpróbának …

Képzeld el, hogy lelassulsz, és élvezd ki minden pillanatát! Slow life életmód a lajhárok ajánlásával

A slow life életmód nem valami extrém, modern divat. Persze van, aki így értelmezi, és nem is foglalkozik vele. Sőt, olyanok is vannak, akik meg életformává teszik. Kivonulnak (vagy szívük szerint kivonulnának) a városból, mert elegük van a pörgésből. Utóbbit egyáltalán nem csodálom: én elég pörgős betoncsirke vagyok, de van …

Hol lakik a nyugalom? 5 út a feltöltődés felé, ami pár perc alatt is működik

Nem lehet mindig elutazni, amikor eleged (elegem, elegünk, stb.) van, Sőt, még arra sincs mindig idő, hogy akár egy fél napra is elhagyjuk a mókuskereket. Mert menni kell, mert csinálni kell, mert időpont van, mert oda kell érni. Nem állítom, hogy ez így jó, de tény, hogy nem mindig lehet …

Könyvajánló gyereknapra: gyereknevelés egyszerűen, avagy Legyél te a legjobb szülő!

(Szponzorált tartalom) A gyerekeink nem csak gyereknap idején, hanem mindig megérdemelnek egy egészséges szülő-gyerek kapcsolatot. De vajon lehet könyvből tanulni a gyereknevelést? Igen is, meg nem is. Egyrészt minden gyerek más, és előszeretettel nem olvassák a szakkönyveket. Vagyis a legtöbbször egész máshogy viselkednek, mint ahogyan a szakkönyv szerint kellene. Másrészt …

Önszeretet, önelfogadás és társai: milyen a viszonyod önmagaddal?

Már többször írtam róla a blogon, hogy bár mélységesen hiszem, hogy az önmagunkkal fenntartott jó viszony nagyjából mindennek az alapja, mégis csak korlátosan tudom támogatni a body positivity mozgalmat. Annak szélsőségeit (ld. például Tess Holliday) pedig még annál is kevésbé.  Legutóbb akkor indult el egy beszélgetés a Zöldsali Facebook-oldalán, amikor …

Tavaszi nagytakarítás egy kicsit másképp: így frissülj fel minden szinten

Lassan a végére járunk a nagyböjti időszaknak. Van, aki ténylegesen böjtöl, azaz az ételek terén tisztítja le a napi rutint, más a lelki „nagytakarítást” gyakorolja, lemond dolgokról, vagy legalábbis újrarendezi azokat. Van, akit a tényleges tavaszi nagytakarítás láza kap el, vagyis pucol, rendezkedik, selejtez. A lényeg, hogy ilyenkor, tavasszal valahogy …

Ciki vagy cuki – miért hagyod, hogy karámba zárjanak?

Nemrég a Jakupcsek Plusz egyik adásának vendége voltam. Jakupcsek Gabival, Keresztes Ildikó énekes-színésznővel, és Gáspár Kata színésznővel arról beszélgettünk, hogy mikortól meri felvállalni magát egy nő úgy, ahogy van, akár smink nélkül, akár ciki mackónadrágban. Miért olyan nehéz néha beleállni abba, hogy „ez vagyok, ezt kell szeretni, ha ciki, ha …

Miért élünk álarc mögött? És miért nem vesszük le?

Ezt a bejegyzést nem titkoltan a farsangi időszak ihlette. Meg persze az is, hogy a lelkileg is álarc mögött éldegélő embereken a farsang vége után is fent fog maradni a „minden szép, minden jó, én vagyok a tökéletesség maga” jelmez. Bár a Facebookon nap mint nap szembe jön a jelenség, …

Az emberi kapcsolatok 2X5 legártalmasabb mítosza – te is bedőlsz nekik?

Az általános érvényű, kinyilatkoztatásként kezelt „nagy igazságokban” az a legrosszabb, hogy nem teljesen hamisak. Van bennük igazság, hiszen mindenki tud legalább egy olyan esetet az életéből, amikor bejöttek, vagy ismer valakit, akinél pont így volt. Ezért hajlamos mindenki kapásból elfogadni őket, akár az emberi kapcsolatok terén, akár az élet más …

Ne hagyd, hogy a téli depresszió legyűrjön! Ezek a legjobb sportok testnek és léleknek

Az valószínűleg senkinek nem újdonság, hogy a sport jó hangulatjavító. Minden mozgásformára jellemző, hogy nem csak testi, hanem lelki hatásai is vannak. Vagyis nem csak az alakodat rakja rendbe, hanem a lehangoltságot, vagy a felrobbanni készülő dühöt is oldja. Ily módon pedig a téli depresszió ellen is kiváló eszköz. Ha …