A nassolásról nagyjából mindenkinek az jut eszébe, amikor kontrollt vesztve rárontunk a chipses zacskóra, meg sem állunk az utolsó morzsáig, aztán lelkiismeret-furdalással küzdve lemondunk a vacsoráról, vagy „már úgyis mindegy” jeligére még degeszebbre esszük magunkat. Pedig az egészséges nassolás nem paradoxon, és nem is feltétlenül a konyhában kezdődik. Sokkal inkább …
A hét témája itt és a Zöldsaláta Facebook-oldalán egyaránt a magunkra szánt idő és figyelem, röviden a self-care. Ugye senki nem vitatja, hogy ez így a suli- és ovikezdés, valamint a munkába való visszaállás környékén meglehetősen jól jön? Egy illatos fürdő pedig nem kerül több időbe fél óránál, mégis azt …
A “mit igyunk a melegben” kérdésre az első, természetes válasz az, hogy vizet. Lehetőleg csapvizet, hogy még műanyag palackokkal is minél kevésbé terheljük a környezetet. De van az úgy, hogy a víz unalmas, nem megy tovább, valami ízesítettre vágyunk, ami azért mégsem cukros üdítő. Ilyenkor jönnek képbe a limonádék, például …
Stílszerűen a csapból is ez folyik: igyunk sok vizet, lehetőleg napi 2-3 litert. De vajon miért kell sok vizet inni? Nos, az okokat viszonylag ritkán szokták mellékelni az utasításhoz. Vegyük hát át még egyszer! Miért kell sok vizet inni? Mert mi magunk is vízből vagyunk! Az emberi test több mint …
Tudom, ha nyár, akkor fagyi. De néha mégsem, mert nem volt kedved megcsinálni, időben berakni a fagyasztóba, vagy egyszerűen csak kifogyott, a fagyizó meg messze van. Viszont valami édesség az kellene, lehetőleg olyan, amiben sok a gyümölcs, meg van egy kis fehérje is,cukor viszont kevés. Ezek a finomságok gyorsan elkészülnek, …
Kétségtelen, hogy a műanyagok megkönnyítik az életünket. A műanyagból készült tárgyak könnyűek, praktikusak, nem áznak át, ráadásul a gyártásuk is olcsó. Ám ami az előnyük, az a hátrányuk forrása is: ami olcsó és praktikus, abból sokat, többet, és még többet gyártanak. Ráadásul egy csomó műanyag tárgyat mindössze néhány percig használunk, …
Javában megy a nyári fesztiválszezon, és ha fesztivál, akkor egészen biztos, hogy belebotlasz a hennafestőkbe is. Ez önmagában remek dolog, hiszen a hennával rajzolt minták gyönyörűek. Ezen kívül egy idő után eltűnnek, vagyis a hennázással nem kell bevállalnod a fix tetoválással járó állandóságot. Ráadásul a henna olyan természetes anyag, amelyik …
Az előző bejegyzésben arról írtam, mire figyelj, ha jó minőségű fagyit szeretnél enni, és nem habosított zsíros cukrot. A fagyizásnak azonban van még egy fontos aspektusa, nevezetesen, hogy ne kapjon el a fagyizás másnapján valami jó kis hányós-hasmenős történet. Úgyhogy nézzük meg azt is, hogy higiéniai szempontból milyen is a …
Ha nyár, akkor fagyi, ez nem lehet vitás kérdés. Akárki akármennyire diétázik, legalább egy kicsi, házi készítésű, cukormentes, egészséges fagyi mindenképpen belefér. Aki pedig csak úgy, mindenféle megkötés nélkül kívánja meg a fagyit, annak elképesztő választék áll rendelkezésére. Lássuk, mi mindenből lehet választani. Az abszolút egészséges fagyi: a házilagos …
Nemrég, amikor sikerült egy régi, különösen kényelmetlen cipőmet előhalászni a szekrényből, eszembe jutott, hogy régebben mennyire magával hozta a nyár a mindenféle lábfájásokat: feltörés, talpfájdalmak és a többi. (A sztorit megírtam a Facebookon, mert eszembe jutott róla egy-két dolog, nem csak kifejezetten cipő-ruha-lábápolás vonalon. Tessék szíves lájkolni a Zöldsali oldalát, …
