A mozgás lelki hatásai: 5 ok, amiért menj sportolni, ha eleged van

Csúnyán néz rád valaki, és máris elsírod magad? Feszült vagy, és bármelyik pillanatban robbanhatsz? Vagy egyszerűen csak úgy érzed, mostanában semmi sem megy? Bármelyik helyzetben is vagy, menj mozogni: a mozgás lelki hatásai garantálják, hogy elindulsz kifelé a rosszkedvből. 5 okot is mutatok, ami miatt érdemes ilyenkor begubózás helyett inkább …

Testi-lelki egyensúly: két perc is elég hozzá, ha tudod, mit kell csinálnod!

Mit csinálsz, ha rossz passzban vagy, vagy ha stresszelsz? Leülsz egy csöndes sarokban, és füledet-farkadat behúzva gubbasztasz? Egy kis ideig jó érzés sajnálni magunkat, de ha inkább megoldást keresel a problémádra, akkor már nem ez a jó megfejtés. Sokkal jobb, ha fizikailag is felveszel egy erőteljes tartást, még akkor is, …

Így legyél tudatos vásárló: 5+1kérdés, amit fel kell tenned, mielőtt elindulnál

A legutóbbi bejegyzésben arról írtam, mit jelent számomra a tudatos vásárlás. Nem csak azt, hogy környezetbarát, minimalista, vagy hulladékmentes legyek. Persze ezek is benne vannak a pakliban, de a tudatos vásárló szerintem az, aki nem trendekhez alkalmazkodik (még akkor se, ha ez a trend egyébként előremutató), hanem a saját ésszerű …

Tudatos vásárlás: egy ésszerű út a túlfogyasztás és a bojkott között

A webáruházak egy része máris a hamarosan elkövetkező Black Friday lázában ég – és nem csak ők, az emberek egy része is hajlamos csúcsra járatni ilyenkor a vásárlást. Vannak olyan vásárlók is, akik viszont látványosan bojkottálják az egész fogyasztási őrületet, és csakazértsem vásárolnak semmit ilyenkor. Van középút? Szerintem van. Úgy …

Mi lett volna ha… Te tudod, hogy mi lett volna?

Igen, mindannyian szoktunk azon merengeni, hogy „mi lett volna ha”. Mi lett volna ha Hufnágel Pisti lenne a férjünk, mi lett volna ha továbbtanulunk, vagy ha nem, ha a Közgáz helyett az orvosit választjuk, ha huszonöt évesen magyar éttermet nyitunk Lisszabonban, vagy vándorszínésznek állunk. És néha jó is eljátszani ezzel …